เครื่องคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย

วิธี U.S. Navy ประมาณไขมันร่างกายภายใน 3-4% ของการชั่งน้ำหนักในน้ำ ตามการวิจัยดั้งเดิมของ Hodgdon และ Beckett ปี 1984 แม้จะแม่นยำน้อยกว่าการสแกน DEXA (ความผิดพลาด 1-2%) แต่ก็ดีกว่าการประมาณจาก BMI มากอย่างมีนัยสำคัญ

การกระจายตัวของไขมันเป็นไปตามรูปแบบทางกายวิภาคที่คาดเดาได้ เส้นรอบเอวมีความสัมพันธ์อย่างแน่นแฟ้นกับไขมันในช่องท้อง สูตร Navy ใช้ความสัมพันธ์เชิงลอการิทึมระหว่างการวัดเหล่านี้กับส่วนสูงเพื่อประมาณปริมาณไขมัน

วิธี Navy เดิมพัฒนาขึ้นโดยใช้บุคลากรทางทหารสหรัฐฯ ที่เป็น Caucasian เป็นส่วนใหญ่ ซึ่งจำกัดความแม่นยำในกลุ่มชาติพันธุ์ต่างๆ การวิจัยพบว่าประชากรเอเชียอาจมีไขมันในร่างกายสูงกว่า 3-5% ที่การวัดเดียวกัน นักวิจัยบางคนแนะนำให้ปรับค่าตามชาติพันธุ์

ข้อผิดพลาดในเส้นรอบเอวมีผลกระทบมากที่สุด โดยทุก 1 ซม. ที่ผิดพลาดอาจส่งผลต่อการประมาณไขมันร่างกาย 1-2 เปอร์เซ็นต์ การวัดหลังกินอาหารหรือด้วยแรงดึงสายวัดที่ไม่เหมาะสมอาจนำเข้าข้อผิดพลาดที่สำคัญ

ผู้ชายและผู้หญิงสะสมไขมันต่างกันเนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมน ผู้หญิงมีไขมันที่จำเป็นตามธรรมชาติมากกว่า (10-13% เทียบกับ 2-5% ในผู้ชาย) เพื่อการสืบพันธุ์ สูตรของผู้หญิงรวมเส้นรอบสะโพกเพราะการวัดนี้ครอบคลุมการกระจายไขมันแบบ gynoid ที่สมการผู้ชายจะพลาดไป

วิธี Navy มีแนวโน้มประเมินไขมันร่างกายต่ำเกินไปในบุคคลที่ผอมมาก (ต่ำกว่า 10% สำหรับผู้ชาย ต่ำกว่า 18% สำหรับผู้หญิง) และประเมินสูงเกินไปในนักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อมาก นักกีฬาควรพิจารณา skinfold calipers หรือการสแกน DEXA สำหรับการเตรียมการแข่งขัน