DOTS 分數計算器

DOTS（動態客觀團隊評分）是 USAPL、USPA 和其他主要聯合會使用的首選健力係數。它比舊公式提供更準確的跨體重級別比較，特別是對於原裝舉重。輸入您的體重和健力總和以計算 DOTS 分數。

性別

體重

總和（深蹲 + 臥推 + 硬舉）您最佳深蹲、臥推和硬舉的總和（僅限原裝舉重）

或輸入個別項目（選填）

深蹲

臥推

硬舉

—

DOTS 分數

常見問題

DOTS 為何被開發出來，它與 Wilks 有何不同？

DOTS（動態客觀團隊評分）是為了解決 Wilks 已知偏差而開發的，尤其是其傾向偏袒中等體重舉重運動員的問題。DOTS 使用從更近期比賽數據中得出係數的四次多項式（相對於 Wilks 的五次多項式）。IPF 2020 年評估將 DOTS 在整體評分效能方面排名第二，僅次於 IPF GL。

DOTS 分數通常在哪些聯合會中使用？

DOTS 被 USAPL、USPA 和眾多非 IPF 聯合會用於在非大師組參賽者中確定最佳運動員獎項。IPF 本身對所有 IPF 比賽使用 IPF GL Points。DOTS 日益廣泛的採用源於 2020 年 IPF 評估，該評估顯示其在各體重級別均表現優異。

DOTS 如何處理無裝備與有裝備的區別？

與 Wilks 不同，DOTS 是在認識到無裝備/有裝備區別的背景下開發的。然而，標準 DOTS 公式沒有單獨的裝備係數——它對兩者使用相同的計算方式。這與 IPF GL 不同，IPF GL 對 classic（無裝備）和有裝備舉重有不同的係數集。

什麼 DOTS 分數代表精英水平的表現？

DOTS 分類通常對應：200 以下（初學者）、200-300（中級）、300-400（高級）、400-500（精英）和 500+（世界級）。在重大比賽中，精英無裝備舉重運動員通常得分 400-450 DOTS。

我應該追蹤 DOTS 還是 Wilks 來評估個人進步？

對於進步追蹤，使用哪個公式不如保持一致性重要——選擇一個並堅持下去。如果你在極端體重級別（非常輕或超重量級）競賽，DOTS 可能更好地反映進步。如果你的聯合會使用特定公式進行獎項評定，追蹤該公式有助於了解你的競技水平。

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