DOTS 分數計算機

DOTS(動態客觀團隊評分)係 USAPL、USPA 同埋其他主要聯盟偏好使用嘅舉重係數。佢比舊公式提供更準確嘅跨體重級別比較,特別係對於無裝備舉重。輸入你嘅體重同埋舉重總重量以計算你嘅 DOTS 分數。

性別

體重

總重量(深蹲 + 臥推 + 硬拉) 你最佳深蹲、臥推同埋硬拉嘅總和(僅限無裝備)

或輸入個別舉重(選填)

深蹲

臥推

硬拉

—

DOTS 分數

常見問題

點解要開發 DOTS，佢同 Wilks 有咩唔同？

DOTS（動態客觀團隊評分）係為咗解決 Wilks 已知嘅偏差而開發，尤其係佢傾向偏袒中等體重舉重運動員嘅問題。DOTS 使用從更近期比賽數據中得出係數嘅四次多項式（相對於 Wilks 嘅五次多項式）。IPF 2020 年評估將 DOTS 喺整體評分效能排名第二，僅次於 IPF GL。

DOTS 分數通常喺咩聯合會中使用？

DOTS 被 USAPL、USPA 同眾多非 IPF 聯合會用喺非大師組參賽者中決定最佳運動員獎項。IPF 本身對所有 IPF 比賽使用 IPF GL Points。DOTS 日益廣泛嘅採用源於 2020 年 IPF 評估，該評估顯示其喺各體重級別均表現優異。

DOTS 點樣處理無裝備與有裝備嘅分別？

唔同 Wilks，DOTS 係喺認識到無裝備/有裝備分別嘅背景下開發嘅。不過，標準 DOTS 公式冇單獨嘅裝備係數——佢對兩者使用相同嘅計算方式。呢點同 IPF GL 唔同，IPF GL 對 classic（無裝備）同有裝備舉重有唔同嘅係數集。

咩 DOTS 分數代表精英水平嘅表現？

DOTS 分類通常對應：200 以下（初學者）、200-300（中級）、300-400（高級）、400-500（精英）同 500+（世界級）。喺重大比賽中，精英無裝備舉重運動員通常得分 400-450 DOTS。

我應該用 DOTS 定 Wilks 嚟追蹤個人進步？

對於進步追蹤，使用邊個公式唔如保持一致性咁重要——選一個並堅持落去。如果你喺極端體重級別（非常輕或超重量級）比賽，DOTS 可能更好地反映進步。如果你嘅聯合會使用特定公式進行獎項評定，追蹤該公式有助於了解你的競技水平。

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