DOTS மதிப்பெண் கணிப்பான்

DOTS (Dynamic Objective Team Scoring) USAPL, USPA மற்றும் பிற முக்கிய கூட்டமைப்புகளால் பயன்படுத்தப்படும் விருப்பமான பவர்லிஃப்டிங் குணகமாகும்.

உங்கள் சிறந்த squat, bench press மற்றும் deadlift ஆகியவற்றின் கூட்டுத்தொகை (raw lifts மட்டும்)

அல்லது தனிப்பட்ட தூக்குதல்களை உள்ளிடவும் (விருப்பமானது)

DOTS புள்ளிகள்

குறிப்புகள்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

DOTS (Dynamic Objective Team Scoring) Wilks இன் அறியப்பட்ட சார்புகளை, குறிப்பாக நடுத்தர எடை தூக்குபவர்களை ஆதரிக்கும் போக்கை நிவர்த்தி செய்ய உருவாக்கப்பட்டது. DOTS அண்மைய போட்டி தரவிலிருந்து பெற்ற குணகங்களுடன் 4வது-பட்ட பல்லுறுப்புக்கோவையைப் பயன்படுத்துகிறது (Wilks இன் 5வது-பட்டத்திற்கு எதிராக). IPF இன் 2020 மதிப்பீடு DOTS ஐ மொத்த மதிப்பெண் செயல்திறனில் இரண்டாவதாக, IPF GL க்கு நேரடியாக பின்னால் வரிசைப்படுத்தியது.
DOTS USAPL, USPA மற்றும் IPF அல்லாத பல கூட்டமைப்புகளால் மாஸ்டர்ஸ் அல்லாத போட்டியாளர்களிடையே சிறந்த தூக்குபவர் விருதுகளை தீர்மானிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. IPF தனது ஒப்புமைகளுக்கு IPF GL Points ஐப் பயன்படுத்துகிறது. DOTS இன் வளர்ந்து வரும் ஏற்பு 2020 IPF மதிப்பீட்டிலிருந்து வருகிறது, இது எடை வகைகள் முழுவதும் வலுவான செயல்திறனைக் காட்டியது.
Wilks போலல்லாமல், DOTS உபகரணங்கள் பற்றிய விழிப்புணர்வுடன் உருவாக்கப்பட்டது. இருப்பினும், நிலையான DOTS சூத்திரத்தில் தனி உபகரண குணகங்கள் இல்லை - இது இரண்டிற்கும் ஒரே கணக்கீட்டைப் பயன்படுத்துகிறது. இது IPF GL இலிருந்து வேறுபடுகிறது, இது classic மற்றும் equipped தூக்குதலுக்கு தனித்தனி குணக தொகுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
DOTS வகைப்பாடுகள் பொதுவாக: 200-க்கும் குறைவு (தொடக்கநிலை), 200-300 (இடைநிலை), 300-400 (மேம்பட்டது), 400-500 (elite), மற்றும் 500+ (உலக-வகுப்பு) என்று சீரமைகின்றன. முக்கிய போட்டிகளில், elite raw தூக்குபவர்கள் பொதுவாக 400-450 DOTS மதிப்பெண் பெறுகிறார்கள்.
முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்க, எந்த சூத்திரம் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை விட நிலைத்தன்மை அதிக முக்கியம் - ஒன்றை தேர்ந்தெடுத்து அதில் உறுதியாக இருங்கள். மிகவும் இலகுவான அல்லது சூப்பர்-கனமான எடை வகைகளில் போட்டியிட்டால் DOTS சிறப்பாக பிரதிபலிக்கலாம். உங்கள் கூட்டமைப்பு விருதுகளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தினால், அதைக் கண்காணிப்பது உங்கள் போட்டி நிலையை புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
DOTS_FAQ_A6