HealthUnits
ஆதார அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சி கருவிகள்.
உங்களுக்கு உண்மையில் தேவையான அனைத்து கணக்கீடுகளும் — ஒரே இடத்தில்.
பிரபலமான கருவிகள்
BMI (உடல் நிறை குறியீடு) கணிப்பான்
எடை மற்றும் உயரத்திலிருந்து உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டைக் கணக்கிடுங்கள்
TDEE (மொத்த தினசரி ஆற்றல் செலவு) கணிப்பான்
செயல்பாட்டு நிலையின் அடிப்படையில் உங்கள் மொத்த தினசரி கலோரி தேவைகளைக் கணக்கிடுங்கள்
ஒன்-ரெப் மேக்ஸ் கணிப்பான்
எடை மற்றும் மறுதொடக்கங்களிலிருந்து உங்கள் ஒரு-மறு அதிகபட்சத்தைக் கணக்கிடுங்கள்
மேக்ரோ கணிப்பான்
உங்கள் தினசரி மேக்ரோநியூட்ரியன்ட் இலக்குகளைக் கணக்கிடுங்கள்
கலோரி பற்றாக்குறை கணிப்பான்
எடை இழப்பு இலக்குகளுக்கான உங்கள் கலோரி பற்றாக்குறையைத் திட்டமிடுங்கள்
VO2 max கணிப்பான்
உங்கள் அதிகபட்ச ஏரோபிக் திறனைக் கணக்கிடுங்கள்
வகை வாரியாக உலாவுங்கள்
உடல்
BMI, BMR, TDEE, உடல் கொழுப்பு மற்றும் உடல் அமைப்பு பகுப்பாய்வு
8 கருவிகள்வலிமை
One-rep max, Wilks, DOTS மற்றும் பவர்லிஃப்டிங் மதிப்பெண்கள்
6 கருவிகள்ஊட்டச்சத்து
மேக்ரோக்கள், புரத உட்கொள்ளல் மற்றும் கலோரி இலக்குகள்
3 கருவிகள்கார்டியோ
இதய துடிப்பு மண்டலங்கள், VO2 max மற்றும் பந்தய கணிப்புகள்
3 கருவிகள்மது
BAC மதிப்பீடு மற்றும் மது கலோரி கண்காணிப்பு
2 கருவிகள்மாற்றிகள்
எடை தட்டு ஏற்றுதல் மற்றும் அலகு மாற்றங்கள்
1 கருவிஉங்கள் முழுமையான உடற்பயிற்சி கணக்கீட்டு மையம்
HealthUnits உடல் அமைப்பு, வலிமைப் பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல் மற்றும் கார்டியோ செயல்திறனுக்கான இலவச, துல்லியமான உடற்பயிற்சி கணிப்பான்களை வழங்குகிறது.
அனைத்து கணிப்பான்களும் 30 க்கும் மேற்பட்ட மொழிகளில் கிடைக்கின்றன மற்றும் எந்த சாதனத்திலும் வேலை செய்யும். பதிவு தேவையில்லை.