HealthUnits
प्रमाण-आधारित फिटनेस उपकरण।
वे सभी गणनाएं जो आपको वास्तव में चाहिए — एक ही जगह पर।
लोकप्रिय टूल्स
BMI (बॉडी मास इंडेक्स) कैलकुलेटर
वजन और ऊंचाई से अपने बॉडी मास इंडेक्स की गणना करें
TDEE (कुल दैनिक ऊर्जा व्यय) कैलकुलेटर
गतिविधि स्तर के आधार पर अपनी कुल दैनिक कैलोरी की आवश्यकता की गणना करें
वन-रेप मैक्स कैलकुलेटर
वजन और दोहराव से अपने वन-रेप मैक्स की गणना करें
मैक्रो कैलकुलेटर
अपने दैनिक मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्यों की गणना करें
कैलोरी कमी कैलकुलेटर
वजन घटाने के लक्ष्यों के लिए अपनी कैलोरी कमी की योजना बनाएं
VO2 Max कैलकुलेटर
अपनी अधिकतम एरोबिक क्षमता की गणना करें
श्रेणी के अनुसार ब्राउज़ करें
शरीर
BMI, BMR, TDEE, शरीर का वसा और शरीर संरचना विश्लेषण
8 टूल्सताकत
वन-रेप मैक्स, Wilks, DOTS और पावरलिफ्टिंग स्कोर
6 टूल्सपोषण
मैक्रोज़, प्रोटीन सेवन और कैलोरी लक्ष्य
3 टूल्सकार्डियो
हृदय गति ज़ोन, VO2 max और रेस भविष्यवाणी
3 टूल्सअल्कोहल
BAC अनुमान और अल्कोहल कैलोरी ट्रैकिंग
2 टूल्सकन्वर्टर
वेट प्लेट लोडिंग और यूनिट रूपांतरण
1 टूलआपका संपूर्ण फिटनेस कैलकुलेशन हब
HealthUnits शरीर संरचना, शक्ति प्रशिक्षण, पोषण योजना और कार्डियो प्रदर्शन के लिए मुफ्त, सटीक फिटनेस कैलकुलेटर प्रदान करता है। चाहे आप अपना BMI ट्रैक कर रहे हों, अपने आहार के लिए मैक्रोज़ की गणना कर रहे हों, अपना वन-रेप मैक्स अनुमान लगा रहे हों, या रेस टाइम प्लान कर रहे हों, हमारे टूल्स तत्काल, विज्ञान-आधारित परिणाम प्रदान करते हैं।
सभी कैलकुलेटर 30 से अधिक भाषाओं में उपलब्ध हैं और किसी भी डिवाइस पर काम करते हैं। साइन-अप की आवश्यकता नहीं है।