आदर्श शरीर वजन कैलकुलेटर
आदर्श शरीर वजन (IBW) आपकी ऊंचाई और लिंग के आधार पर स्वस्थ वजन का अनुमान लगाता है। यह कैलकुलेटर चार स्थापित चिकित्सा फॉर्मूलों—Devine, Robinson, Miller और Hamwi—का उपयोग करता है, जो आपको अनुमानों की एक श्रृंखला दिखाता है। इन फॉर्मूलों का उपयोग नैदानिक रूप से दवा की खुराक और सामान्य फिटनेस दिशानिर्देशों के लिए किया जाता है।
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आदर्श वजन
संदर्भ
- Robinson, J. D., et al. (1983). Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. American Journal of Hospital Pharmacy, 40(6), 1016-1019. PubMed
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रत्येक फॉर्मूला अलग-अलग अध्ययन आबादी का उपयोग करके विशिष्ट नैदानिक उद्देश्यों के लिए विकसित किया गया था। Devine (1974) ने क्लिनिकल फार्माकोलॉजी में दवा खुराक गणना के लिए अपना फॉर्मूला बनाया। Robinson (1983) ने Devine के समीकरण को संशोधित किया। Miller (1983) ने Metropolitan Life Insurance actuarial tables पर आधारित गणना की। इन अलग-अलग उत्पत्तियों से फॉर्मूलों के बीच 2-7 किलो का अंतर आता है।
IBW फॉर्मूले सीमाओं के बावजूद चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। American Society of Health-System Pharmacists दवा खुराक (विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स और कीमोथेरेपी) की गणना के लिए Devine के फॉर्मूले की सिफारिश करता है। हालांकि, सामान्य स्वास्थ्य मूल्यांकन के लिए, NIH जैसे संगठन तेजी से BMI रेंज और कमर परिधि की सिफारिश करते हैं।
कंकाल फ्रेम का आकार उचित वजन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है, जिसमें बड़े-फ्रेम वाले व्यक्ति उसी ऊंचाई पर छोटे-फ्रेम वाले लोगों की तुलना में स्वाभाविक रूप से 10-15% अधिक वजन के होते हैं। मानक IBW फॉर्मूले मध्यम फ्रेम मानते हैं, इसलिए छोटे या बड़े फ्रेम के लिए मैन्युअल समायोजन (लगभग ±10%) की सिफारिश की जाती है।
सभी मानक IBW फॉर्मूले 5 फीट से ऊपर प्रति इंच के लिए एक आधार वजन प्लस वृद्धिशील जोड़ का उपयोग करते हैं, जो छोटे व्यक्तियों के लिए गणितीय समस्याएं पैदा करते हैं। 5 फीट से नीचे, फॉर्मूले ऐसी सीमाओं में एक्सट्रापोलेट करते हैं जो वास्तविक स्वस्थ वजन को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं। Robinson et al. ने इस सीमा को स्वीकार किया, यह नोट करते हुए कि उनका फॉर्मूला केवल 152 सेमी (5'0\") और लम्बे वयस्कों के लिए मान्य किया गया था। छोटे व्यक्तियों के लिए, स्वस्थ BMI श्रेणी गणना अधिक विश्वसनीय मार्गदर्शन प्रदान करती है।
पारंपरिक IBW फॉर्मूले एथलीटों और मांसपेशी वाले व्यक्तियों के लिए उपयुक्त वजन को काफी कम आंकते हैं क्योंकि वे दुबली द्रव्यमान के लिए जिम्मेदार नहीं होते हैं। पर्याप्त मांसपेशी द्रव्यमान वाला 6-फुट पुरुष एथलीट Devine के फॉर्मूले के अनुसार 180 पाउंड का \"आदर्श\" वजन हो सकता है लेकिन वास्तव में 200+ पाउंड पर सबसे स्वस्थ हो सकता है। Sports Medicine में शोध एथलेटिक आबादी के लिए ऊंचाई-आधारित फॉर्मूले के बजाय शरीर संरचना मूल्यांकन (FFMI, शरीर की चर्बी प्रतिशत) की सिफारिश करता है।
कोई एकल फॉर्मूला सार्वभौमिक रूप से सबसे सटीक नहीं है; प्रभावशीलता व्यक्ति और इच्छित उपयोग पर निर्भर करती है। Robinson का फॉर्मूला अधिक रूढ़िवादी होता है और गतिहीन आबादी के लिए बेहतर अनुकूल हो सकता है। Miller का फॉर्मूला, बीमा मृत्यु दर डेटा के आधार पर, दीर्घायु-संबद्ध वजन को बेहतर ढंग से प्रतिबिंबित कर सकता है। American Journal of Clinical Nutrition में शोध से पता चलता है कि कई फॉर्मूले का औसत निकालने से व्यक्तिगत फॉर्मूले के पूर्वाग्रह कम होते हैं।