Idealgewicht-Rechner
Das Idealgewicht (IBW) schätzt ein gesundes Gewicht basierend auf Ihrer Körpergröße und Ihrem Geschlecht. Dieser Rechner verwendet vier etablierte medizinische Formeln – Devine, Robinson, Miller und Hamwi – und zeigt Ihnen eine Bandbreite von Schätzwerten. Diese Formeln werden klinisch für Arzneimitteldosierungen und als allgemeine Fitness-Richtlinien verwendet.
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Idealgewicht
Referenzen
- Robinson, J. D., et al. (1983). Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. American Journal of Hospital Pharmacy, 40(6), 1016-1019. PubMed
Häufig gestellte Fragen
Jede Formel wurde für spezifische klinische Zwecke unter Verwendung unterschiedlicher Studienpopulationen entwickelt. Devine (1974) erstellte seine Formel für Arzneimitteldosierungsberechnungen in der klinischen Pharmakologie. Robinson (1983) modifizierte Devines Gleichung, nachdem festgestellt wurde, dass sie gesundes Gewicht für größere Personen unterschätzt. Miller (1983) basierte Berechnungen auf versicherungsmathematischen Tabellen von Metropolitan Life Insurance. Diese verschiedenen Ursprünge erklären Variationen von 5-15 Pfund zwischen Formeln.
IBW-Formeln werden trotz Einschränkungen in der Medizin weiterhin weit verbreitet. Die American Society of Health-System Pharmacists empfiehlt Devines Formel zur Berechnung von Arzneimitteldosierungen (insbesondere Antibiotika und Chemotherapie), wo die Verwendung des tatsächlichen Gewichts bei fettleibigen Patienten Toxizität verursachen könnte. Für die allgemeine Gesundheitsbewertung empfehlen Organisationen wie die NIH jedoch zunehmend BMI-Bereiche und Taillenumfang als umfassendere Metriken.
Die Skelett-Rahmengröße beeinflusst das angemessene Gewicht erheblich, wobei großrahmige Personen bei gleicher Größe natürlich 10-15% mehr wiegen als kleinrahmige. Die Metropolitan Life Insurance-Tabellen (1983) führten Rahmengrößenanpassungen basierend auf Ellbogenbr
eitenmessungen ein. Standard-IBW-Formeln gehen von mittleren Rahmen aus, daher wird manuelle Anpassung (etwa ±10%) für kleine oder große Rahmen empfohlen.
Alle Standard-IBW-Formeln verwenden ein Basisgewicht plus inkrementelle Zuschläge pro Zoll über 5 Fuß, was mathematische Probleme für kleinere Personen schafft. Unter 5 Fuß extrapolieren Formeln in Bereiche, die nicht reale gesunde Gewichte widerspiegeln. Robinson et al. erkannten diese Einschränkung an und notierten, dass ihre Formel nur für Erwachsene ab 152 cm (5'0") validiert war. Für kleinere Personen bieten gesunde BMI-Bereichsberechnungen zuverlässigere Orientierung.
Traditionelle IBW-Formeln unterschätzen angemessenes Gewicht für Sportler und muskulöse Personen erheblich, weil sie fettfreie Masse nicht berücksichtigen. Ein 6-Fuß-Mann-Sportler mit substantieller Muskelmasse könnte laut Devines Formel ein „ideales" Gewicht von 180 lbs haben, aber tatsächlich bei 200+ lbs am gesündesten sein. Forschung in Sports Medicine empfiehlt Körperzusammensetzungsbewertung (FFMI, Körperfettanteil) statt größenbasierter Formeln für athletische Bevölkerungen.
Keine einzelne Formel ist universell am genauesten; die Effektivität hängt vom Individuum und beabsichtigten Gebrauch ab. Robinsons Formel neigt dazu, konservativer zu sein und könnte sitzenden Bevölkerungen besser passen. Millers Formel, basierend auf Versicherungsmortalitätsdaten, kann Gewichte besser reflektieren, die mit Langlebigkeit verbunden sind. Forschung im American Journal of Clinical Nutrition legt nahe, dass die Mittelung mehrerer Formeln individuelle Formel-Verzerrungen reduziert.