আদর্শ শরীরের ওজন ক্যালকুলেটর

প্রতিটি সূত্র বিভিন্ন গবেষণা জনসংখ্যা ব্যবহার করে নির্দিষ্ট ক্লিনিকাল উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছিল। Devine (1974) ক্লিনিকাল ফার্মাকোলজিতে ওষুধের ডোজ গণনার জন্য তার সূত্র তৈরি করেছিলেন। Robinson (1983) লম্বা ব্যক্তিদের জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন অবমূল্যায়ন খুঁজে পাওয়ার পরে Devine-এর সমীকরণ সংশোধন করেছেন। Miller (1983) মেট্রোপলিটন লাইফ ইন্স্যুরেন্স অ্যাকচুয়ারিয়াল টেবিলের উপর ভিত্তি করে গণনা করেছেন। এই বিভিন্ন উত্স সূত্রের মধ্যে 5-15 পাউন্ড বৈচিত্র্য ব্যাখ্যা করে।

সীমাবদ্ধতা সত্ত্বেও IBW সূত্রগুলি চিকিৎসায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। আমেরিকান সোসাইটি অফ হেলথ-সিস্টেম ফার্মাসিস্টরা ওষুধের ডোজ গণনার জন্য Devine-এর সূত্রের সুপারিশ করে (বিশেষত অ্যান্টিবায়োটিক এবং কেমোথেরাপি), যেখানে স্থূল রোগীদের প্রকৃত ওজন ব্যবহার বিষাক্ততা সৃষ্টি করতে পারে। তবে, সাধারণ স্বাস্থ্য মূল্যায়নের জন্য, NIH-এর মতো সংস্থাগুলি আরও ব্যাপক মেট্রিক হিসাবে BMI রেঞ্জ এবং কোমরের পরিধি ক্রমবর্ধমানভাবে সুপারিশ করে।

কঙ্কাল ফ্রেমের আকার উপযুক্ত ওজনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে, বড়-ফ্রেমের ব্যক্তিরা একই উচ্চতায় ছোট-ফ্রেমের লোকদের তুলনায় স্বাভাবিকভাবে 10-15% বেশি ওজন করে। মেট্রোপলিটন লাইফ ইন্স্যুরেন্স টেবিল (1983) কনুইয়ের প্রস্থ পরিমাপের উপর ভিত্তি করে ফ্রেম-আকারের সমন্বয় চালু করেছে। স্ট্যান্ডার্ড IBW সূত্রগুলি মাঝারি ফ্রেম অনুমান করে, তাই ছোট বা বড় ফ্রেমের জন্য ম্যানুয়াল সমন্বয় (প্রায় ±10%) সুপারিশ করা হয়।

সমস্ত স্ট্যান্ডার্ড IBW সূত্র একটি বেস ওজন প্লাস 5 ফুটের উপরে প্রতি ইঞ্চি বৃদ্ধিশীল সংযোজন ব্যবহার করে, ছোট ব্যক্তিদের জন্য গাণিতিক সমস্যা তৈরি করে। 5 ফুটের নীচে, সূত্রগুলি এমন রেঞ্জে এক্সট্রাপোলেট করে যা প্রকৃত স্বাস্থ্যকর ওজন প্রতিফলিত করে না। Robinson et al. এই সীমাবদ্ধতা স্বীকার করেছেন, উল্লেখ করে যে তাদের সূত্র শুধুমাত্র 152 সেমি (5'0") এবং লম্বা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বৈধ করা হয়েছিল। ছোট ব্যক্তিদের জন্য, স্বাস্থ্যকর BMI রেঞ্জ গণনা আরও নির্ভরযোগ্য নির্দেশনা প্রদান করে।

ঐতিহ্যগত IBW সূত্রগুলি ক্রীড়াবিদ এবং পেশীবহুল ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত ওজনকে উল্লেখযোগ্যভাবে অবমূল্যায়ন করে কারণ তারা চর্বিহীন ভরের জন্য হিসাব করে না। যথেষ্ট পেশী ভরযুক্ত 6-ফুট পুরুষ ক্রীড়াবিদের Devine-এর সূত্র অনুসারে "আদর্শ" ওজন 180 lbs হতে পারে কিন্তু প্রকৃতপক্ষে 200+ lbs-এ সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর হতে পারে। স্পোর্টস মেডিসিনে গবেষণা অ্যাথলেটিক জনসংখ্যার জন্য উচ্চতা-ভিত্তিক সূত্রের পরিবর্তে শরীরের গঠন মূল্যায়ন (FFMI, শরীরের চর্বি শতাংশ) সুপারিশ করে।

কোন একক সূত্র সর্বজনীনভাবে সবচেয়ে সঠিক নয়; কার্যকারিতা ব্যক্তি এবং উদ্দিষ্ট ব্যবহারের উপর নির্ভর করে। Robinson-এর সূত্র আরও রক্ষণশীল হতে থাকে এবং অস্থির জনসংখ্যার জন্য ভাল উপযুক্ত হতে পারে। Miller-এর সূত্র, বীমা মৃত্যুহার ডেটার উপর ভিত্তি করে, দীর্ঘায়ু-সম্পর্কিত ওজন আরও ভাল প্রতিফলিত করতে পারে। আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশনে গবেষণা পরামর্শ দেয় যে একাধিক সূত্রের গড় করা পৃথক সূত্র পক্ষপাত হ্রাস করে।