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Herramientas de fitness basadas en evidencia.
Todos los cálculos que realmente necesitas — en un solo lugar.
Herramientas Populares
Calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal)
Calcula tu Índice de Masa Corporal a partir del peso y la altura
Calculadora de TDEE (Gasto Energético Diario Total)
Calcula tus necesidades calóricas diarias totales según tu nivel de actividad
Calculadora de Repetición Máxima
Calcula tu repetición máxima a partir del peso y las repeticiones
Calculadora de Macros
Calcula tus objetivos diarios de macronutrientes
Calculadora de Déficit Calórico
Planifica tu déficit calórico para objetivos de pérdida de peso
Calculadora de VO2 máx.
Calcula tu capacidad aeróbica máxima
Explorar por Categoría
Cuerpo
BMI, BMR, TDEE, grasa corporal y análisis de composición corporal
8 herramientasFuerza
Repetición máxima, Wilks, DOTS y puntuaciones de powerlifting
6 herramientasNutrición
Macros, ingesta de proteínas y objetivos calóricos
3 herramientasCardio
Zonas de frecuencia cardíaca, VO2 máx. y predicciones de carrera
3 herramientasAlcohol
Estimación de BAC y seguimiento de calorías del alcohol
2 herramientasConvertidores
Carga de discos y conversiones de unidades
1 herramientaTu Centro Completo de Cálculos de Fitness
HealthUnits ofrece calculadoras de fitness gratuitas y precisas para composición corporal, entrenamiento de fuerza, planificación nutricional y rendimiento cardiovascular. Ya sea que estés rastreando tu BMI, calculando macros para tu dieta, estimando tu repetición máxima o planificando tiempos de carrera, nuestras herramientas ofrecen resultados instantáneos basados en ciencia.
Todas las calculadoras están disponibles en más de 30 idiomas y funcionan en cualquier dispositivo. No es necesario registrarse.