HealthUnits

প্রমাণ-ভিত্তিক ফিটনেস সরঞ্জাম।

আপনার সত্যিই প্রয়োজনীয় সমস্ত হিসাব — এক জায়গায়।

জনপ্রিয় টুল

BMI (বডি মাস ইনডেক্স) ক্যালকুলেটর

ওজন এবং উচ্চতা থেকে আপনার বডি মাস ইনডেক্স গণনা করুন

TDEE (মোট দৈনিক শক্তি ব্যয়) ক্যালকুলেটর

কার্যকলাপের স্তরের উপর ভিত্তি করে আপনার মোট দৈনিক ক্যালোরির চাহিদা গণনা করুন

ওয়ান-রেপ ম্যাক্স ক্যালকুলেটর

ওজন এবং রেপস থেকে আপনার ওয়ান-রেপ ম্যাক্স গণনা করুন

ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর

আপনার দৈনিক ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট লক্ষ্য গণনা করুন

ক্যালোরি ঘাটতি ক্যালকুলেটর

ওজন কমানোর লক্ষ্যের জন্য আপনার ক্যালোরি ঘাটতি পরিকল্পনা করুন

VO2 ম্যাক্স ক্যালকুলেটর

আপনার সর্বোচ্চ অ্যারোবিক ক্ষমতা গণনা করুন

বিভাগ অনুযায়ী ব্রাউজ করুন

শরীর

BMI, BMR, TDEE, শরীরের চর্বি এবং শারীরিক গঠন বিশ্লেষণ

8 টুল

শক্তি

ওয়ান-রেপ ম্যাক্স, উইল্কস, DOTS এবং পাওয়ারলিফটিং স্কোর

6 টুল

পুষ্টি

ম্যাক্রো, প্রোটিন গ্রহণ এবং ক্যালোরি লক্ষ্য

3 টুল

কার্ডিও

হার্ট রেট জোন, VO2 ম্যাক্স এবং রেস পূর্বাভাস

3 টুল

অ্যালকোহল

BAC অনুমান এবং অ্যালকোহল ক্যালোরি ট্র্যাকিং

2 টুল

কনভার্টার

ওজন প্লেট লোডিং এবং ইউনিট রূপান্তর

1 টুল