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Outils de fitness basés sur des preuves scientifiques.
Tous les calculs dont vous avez vraiment besoin — en un seul endroit.
Outils populaires
Calculateur d'IMC (Indice de Masse Corporelle)
Calculez votre indice de masse corporelle à partir du poids et de la taille
Calculateur de DET (Dépense Énergétique Totale)
Calculez vos besoins caloriques quotidiens totaux selon votre niveau d'activité
Calculateur de Maximum avec Une Répétition
Calculez votre maximum avec une répétition à partir du poids et des répétitions
Calculateur de Macros
Calculez vos objectifs quotidiens de macronutriments
Calculateur de Déficit Calorique
Planifiez votre déficit calorique pour vos objectifs de perte de poids
Calculateur de VO2 Max
Calculez votre capacité aérobie maximale
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Corps
IMC, MB, TDEE, masse grasse et analyse de composition corporelle
8 outilsForce
Répétition maximale, Wilks, DOTS et scores de powerlifting
6 outilsNutrition
Macros, apport en protéines et objectifs caloriques
3 outilsCardio
Zones de fréquence cardiaque, VO2 max et prédictions de temps de course
3 outilsAlcool
Estimation du taux d'alcoolémie et suivi des calories de l'alcool
2 outilsConvertisseurs
Chargement des disques et conversions d'unités
1 outilVotre centre complet de calculs fitness
HealthUnits propose des calculateurs fitness gratuits et précis pour la composition corporelle, l'entraînement en force, la planification nutritionnelle et les performances cardio. Que vous suiviez votre IMC, calculiez vos macros, estimiez votre répétition maximale ou planifiiez vos temps de course, nos outils fournissent des résultats instantanés basés sur la science.
Tous les calculateurs sont disponibles en plus de 30 langues et fonctionnent sur n'importe quel appareil. Aucune inscription requise.