HealthUnits
पुराव्यावर आधारित फिटनेस साधने.
तुम्हाला खरोखर आवश्यक असलेली सर्व गणना — एकाच ठिकाणी.
लोकप्रिय साधने
BMI (बॉडी मास इंडेक्स) कॅल्क्युलेटर
वजन आणि उंचीवरून तुमचा बॉडी मास इंडेक्स मोजा
TDEE (एकूण दैनिक ऊर्जा खर्च) कॅल्क्युलेटर
क्रियाकलाप स्तरावर आधारित तुमची एकूण दैनिक कॅलरी गरजा मोजा
एक-पुनरावृत्ती मॅक्स कॅल्क्युलेटर
वजन आणि पुनरावृत्त्यांवरून तुमचा एक-पुनरावृत्ती मॅक्स मोजा
मॅक्रो कॅल्क्युलेटर
तुमचे दैनिक मॅक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्य मोजा
कॅलरी तूट कॅल्क्युलेटर
वजन कमी करण्याच्या उद्दिष्टांसाठी तुमची कॅलरी तूट नियोजित करा
VO2 मॅक्स कॅल्क्युलेटर
तुमची कमाल एरोबिक क्षमता मोजा
श्रेणीनुसार ब्राउझ करा
शरीर
BMI, BMR, TDEE, शारीरिक चरबी आणि शरीर रचना विश्लेषण
8 साधनेशक्ती
वन-रेप मॅक्स, Wilks, DOTS आणि पॉवरलिफ्टिंग स्कोअर
6 साधनेपोषण
मॅक्रोज, प्रथिने सेवन आणि कॅलरी लक्ष्य
3 साधनेकार्डिओ
हृदय गती झोन, VO2 max आणि शर्यत भविष्यवाणी
3 साधनेमद्य
BAC अंदाज आणि अल्कोहोल कॅलरी ट्रॅकिंग
2 साधनेरूपांतरक
वजन प्लेट लोडिंग आणि युनिट रूपांतरण
1 साधनतुमचे संपूर्ण फिटनेस गणना केंद्र
HealthUnits शरीर रचना, शक्ती प्रशिक्षण, पोषण नियोजन आणि कार्डिओ कामगिरीसाठी मोफत, अचूक फिटनेस कॅल्क्युलेटर प्रदान करते. तुम्ही तुमचा BMI ट्रॅक करत असाल, तुमच्या आहारासाठी मॅक्रोज मोजत असाल, तुमचा वन-रेप मॅक्स अंदाज लावत असाल किंवा शर्यत वेळांचे नियोजन करत असाल, आमची साधने त्वरित, विज्ञान-आधारित निकाल प्रदान करतात.
सर्व कॅल्क्युलेटर 30 पेक्षा जास्त भाषांमध्ये उपलब्ध आहेत आणि कोणत्याही डिव्हाइसवर काम करतात. साइन-अप आवश्यक नाही.