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Herramientas de fitness basadas en evidencia.
Todos los cálculos que realmente necesitas — en un solo lugar.
Herramientas Populares
Calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal)
Calcula tu Índice de Masa Corporal a partir de peso y altura
Calculadora de TDEE (Gasto Energético Diario Total)
Calcula tus necesidades calóricas diarias totales según tu nivel de actividad
Calculadora de Máximo de Una Repetición
Calcula tu máximo de una repetición a partir del peso y repeticiones
Calculadora de Macros
Calcula tus objetivos diarios de macronutrientes
Calculadora de Déficit Calórico
Planifica tu déficit calórico para objetivos de pérdida de peso
Calculadora de VO2 máx.
Calcula tu capacidad aeróbica máxima
Explorar por Categoría
Cuerpo
IMC, TMB, TDEE, grasa corporal y análisis de composición corporal
8 herramientasFuerza
Repetición máxima, Wilks, DOTS y puntajes de powerlifting
6 herramientasNutrición
Macros, consumo de proteínas y objetivos calóricos
3 herramientasCardio
Zonas de frecuencia cardíaca, VO2 máx. y predicciones de carrera
3 herramientasAlcohol
Estimación de nivel de alcohol y seguimiento de calorías
2 herramientasConvertidores
Carga de discos y conversiones de unidades
1 herramientaTu Centro Completo de Cálculos de Fitness
HealthUnits ofrece calculadoras de fitness gratuitas y precisas para composición corporal, entrenamiento de fuerza, planificación nutricional y rendimiento cardiovascular. Ya sea que estés monitoreando tu IMC, calculando macros para tu dieta, estimando tu repetición máxima o planificando tiempos de carrera, nuestras herramientas ofrecen resultados instantáneos basados en ciencia.
Todas las calculadoras están disponibles en más de 30 idiomas y funcionan en cualquier dispositivo. No es necesario registrarse.