رازداری کی پالیسی
آخری اپ ڈیٹ: جنوری 2025: 10 فروری 2026
HealthUnits ("ہم"، "ہمیں" یا "ہمارا") HealthUnits ویب سائٹ (healthunits.app) اور iOS اور Android کے لیے HealthUnits موبائل ایپلیکیشن چلاتا ہے۔ یہ رازداری کی پالیسی بیان کرتی ہے کہ ہم آپ کی ویب سائٹ، موبائل ایپ، اور فٹنس کیلکولیٹر ٹولز استعمال کرتے وقت معلومات کو کیسے جمع، استعمال اور محفوظ کرتے ہیں۔
ہم جو معلومات جمع کرتے ہیں
آپ جو معلومات فراہم کرتے ہیں
جب آپ اکاؤنٹ بناتے ہیں، تو ہم جمع کرتے ہیں:
- ای میل ایڈریس – اکاؤنٹ کی تصدیق اور رابطے کے لیے
- پاس ورڈ – صنعتی معیار کی ہیشنگ استعمال کرتے ہوئے محفوظ طریقے سے محفوظ
خودکار طور پر جمع شدہ معلومات
جب آپ ہماری ویب سائٹ پر آتے ہیں، تو ہم جمع کر سکتے ہیں:
- استعمال کا ڈیٹا – دیکھے گئے صفحات، وقت گزارا، کیلکولیٹر کا استعمال
- ڈیوائس کی معلومات – براؤزر کی قسم، آپریٹنگ سسٹم، اسکرین ریزولوشن
- IP ایڈریس – تقریبی مقام کے لیے (زبان کا پتہ لگانے کے لیے استعمال)
- کوکیز اور اسی طرح کی ٹیکنالوجیز – جیسا کہ ذیل میں بیان کیا گیا ہے
کوکیز اور ٹریکنگ ٹیکنالوجیز
ہماری ویب سائٹ ضروری فعالیت فراہم کرنے اور اشتہارات پیش کرنے کے لیے کوکیز اور اسی طرح کی ٹیکنالوجیز استعمال کرتی ہے۔
کوکیز کی اقسام جو ہم استعمال کرتے ہیں
| زمرہ | مقصد | مثالیں |
|---|---|---|
| ضروری | بنیادی سائٹ فعالیت کے لیے ضروری | سیشن مینجمنٹ، زبان کی ترجیحات، تصدیق |
| اشتہارات | متعلقہ اشتہارات پیش کرنے کے لیے استعمال | Google AdSense کوکیز، اشتہاری شراکت دار کوکیز |
آپ کی کوکی کے انتخاب
جب آپ پہلی بار ہماری سائٹ پر آتے ہیں، تو آپ کو کوکی رضامندی بینر نظر آئے گا۔ آپ کر سکتے ہیں:
- تمام کوکیز قبول کریں – ذاتی اشتہارات سمیت مکمل فعالیت کو فعال کرتا ہے
- غیر ضروری کوکیز مسترد کریں – ضروری سائٹ فعالیت کو برقرار رکھتے ہوئے اشتہاری کوکیز کو غیر فعال کرتا ہے
آپ کسی بھی وقت اپنے براؤزر کوکیز صاف کر کے اور سائٹ دوبارہ دیکھ کر اپنی کوکی ترجیحات تبدیل کر سکتے ہیں۔
موبائل ایپلیکیشن
HealthUnits موبائل ایپ رازداری کو ترجیح دیتے ہوئے ڈیزائن کی گئی ہے۔ یہ ایپ مکمل طور پر آف لائن کام کرتی ہے اور اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمارے کیلکولیٹرز میں آپ جو ذاتی ڈیٹا داخل کرتے ہیں وہ آپ کے ڈیوائس پر رہتا ہے اور کبھی بھی ہمارے سرورز میں منتقل نہیں ہوتا۔
مقامی ڈیٹا اسٹوریج
موبائل ایپ SQLite ڈیٹا بیس استعمال کرتے ہوئے آپ کے ڈیوائس پر مقامی طور پر ڈیٹا محفوظ کرتی ہے۔ یہ ڈیٹا کبھی بھی آپ کا ڈیوائس نہیں چھوڑتا۔ درج ذیل معلومات محفوظ کی جاتی ہیں:
- حساب کتاب کی تاریخ – آپ کے حالیہ حسابات کا رولنگ لاگ، بشمول کیلکولیٹر کی قسم، ان پٹس اور نتائج (ڈیفالٹ 250 اندراجات تک محدود)
- محفوظ شدہ پسندیدہ – وہ حسابات اور کیلکولیٹر ٹولز جنہیں آپ فوری رسائی کے لیے بک مارک کرتے ہیں، بشمول ان کے مکمل ان پٹس اور نتائج
- صارف کی ترجیحات – آپ کی ترجیحی اکائیاں (وزن، اونچائی، حجم، فاصلہ)، ڈیفالٹ عمر اور جنس، زبان، تھیم، اور تاریخ کی حد کی ترتیبات
کسی اکاؤنٹ یا لاگ ان کی ضرورت نہیں۔ کوئی کلاؤڈ سنک نہیں ہے - تمام ڈیٹا خصوصی طور پر آپ کے ڈیوائس پر موجود ہے۔
صحت اور فٹنس کا ڈیٹا
جب آپ ہمارے کیلکولیٹرز استعمال کرتے ہیں، تو آپ حساس صحت اور فٹنس کا ڈیٹا داخل کر سکتے ہیں جو آپ کی حساب کی تاریخ میں مقامی طور پر محفوظ ہوتا ہے۔ اس میں شامل ہو سکتا ہے:
- جسم کی پیمائش – وزن، اونچائی، عمر، جنس، جسم میں چربی کی فیصد، کمر اور کولہے کا طواف
- طاقت کا ڈیٹا – ایک بار کی زیادہ سے زیادہ لفٹ، تربیتی وزن، طاقت کے اسکورز (Wilks، DOTS، IPF GL)
- غذائیت کا ڈیٹا – کیلوری کی مقدار، میکرو نیوٹرینٹ کے تناسب، پروٹین کے اہداف
- کارڈیو اور فٹنس ڈیٹا – دل کی دھڑکن، VO2 max، دوڑنے کی رفتار، ریس کے اوقات
- الکحل کی کھپت کا ڈیٹا – مشروبات کی مقدار، خون میں الکحل کی مقدار کے تخمینے
یہ ڈیٹا مکمل طور پر آپ کے ڈیوائس پر پروسیس ہوتا ہے۔ ہمیں آپ کے کسی بھی صحت اور فٹنس ڈیٹا تک رسائی نہیں ہے، ہم اسے جمع یا منتقل نہیں کرتے۔
موبائل اشتہارات
موبائل ایپ تمام کیلکولیٹر صفحات پر Google AdMob کے ذریعے بینر اشتہارات دکھاتی ہے۔
Google AdMob کے ذریعے جمع کی جانے والی معلومات میں شامل ہو سکتا ہے:
- ڈیوائس اشتہاری شناخت کنندہ – iOS پر IDFA، Android پر Advertising ID
- اشتہار کی تعامل کا ڈیٹا – نمائشیں، کلکس، اور مشغولیت کے میٹرکس
- ڈیوائس کی معلومات – ڈیوائس ماڈل، آپریٹنگ سسٹم ورژن، اسکرین سائز
یورپی اقتصادی علاقے اور برطانیہ میں، ایپ GDPR اور TCF v2.0 فریم ورک کے مطابق، ذاتی اشتہارات پیش کرنے سے پہلے آپ کی رضامندی حاصل کرنے کے لیے Google User Messaging Platform (UMP) SDK استعمال کرتی ہے۔ آپ ذاتی اور غیر ذاتی اشتہارات کے درمیان انتخاب کر سکتے ہیں۔
آپ ایپ کے اندر "اشتہارات ہٹائیں" آپشن خرید کر تمام اشتہارات کو مستقل طور پر ہٹا سکتے ہیں۔
ایپ ٹریکنگ شفافیت (iOS)
iOS 14 اور بعد کے ورژنز پر، ایپ آپ کے ڈیوائس کے اشتہاری شناخت کنندہ (IDFA) تک رسائی سے پہلے Apple کے App Tracking Transparency فریم ورک کے ذریعے آپ کی اجازت مانگتی ہے۔ یہ شناخت کنندہ Google AdMob کے ذریعے ذاتی اشتہارات کے لیے استعمال ہو سکتا ہے۔
آپ ٹریکنگ کی اجازت دینے یا انکار کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اگر آپ ٹریکنگ سے انکار کرتے ہیں، تو آپ اب بھی اشتہارات دیکھیں گے، لیکن وہ دوسری ایپس اور ویب سائٹس پر آپ کی سرگرمی کی بنیاد پر ذاتی نہیں ہوں گے۔
آپ کسی بھی وقت اپنے ڈیوائس کی ترتیبات میں رازداری اور ٹریکنگ کے تحت اپنی ٹریکنگ کی ترجیح تبدیل کر سکتے ہیں۔
ان-ایپ خریداریاں
ایپ ایک بار کی "اشتہارات ہٹائیں" خریداری کو ایک غیر قابل استعمال ان-ایپ خریداری کے طور پر پیش کرتی ہے۔ خریداری کے لین دین مکمل طور پر Apple (App Store) یا Google (Google Play) کے ذریعے پروسیس ہوتے ہیں۔
ہم درج ذیل خریداری کی معلومات آپ کے ڈیوائس پر مقامی طور پر محفوظ کرتے ہیں:
- اشتہار سے پاک حیثیت – کیا آپ نے اشتہار سے پاک اپ گریڈ خریدا ہے
- لین دین کی شناخت کنندہ – خریداری کی تصدیق اور سپورٹ کے لیے پلیٹ فارم کے لیے مخصوص لین دین ID
- خریداری کی تاریخ – جب خریداری کی گئی تھی
یہ خریداری کا ڈیٹا صرف آپ کے ڈیوائس پر محفوظ ہے اور ہمارے سرورز میں منتقل نہیں ہوتا۔ ہمیں آپ کی ادائیگی کے طریقے، بلنگ ایڈریس، یا Apple/Google اکاؤنٹ کی معلومات تک رسائی نہیں ہے۔
موبائل ڈیٹا کی برقراری
تمام موبائل ایپ ڈیٹا آپ کے ڈیوائس پر مقامی طور پر محفوظ ہے اور آپ کے مکمل کنٹرول میں ہے:
- حساب کی تاریخ خودکار طور پر آپ کی تشکیل شدہ زیادہ سے زیادہ حد تک محدود ہے (ڈیفالٹ: 250 اندراجات)۔ جب یہ حد تجاوز ہو جائے تو پرانے اندراجات مستقل طور پر حذف ہو جاتے ہیں۔
- پسندیدہ اس وقت تک رکھے جاتے ہیں جب تک آپ انہیں واضح طور پر نہیں ہٹاتے۔
- آپ کسی بھی وقت ایپ کے اندر سے انفرادی تاریخ کے اندراجات کو حذف کر سکتے ہیں، تمام تاریخ صاف کر سکتے ہیں، پسندیدہ کو ہٹا سکتے ہیں، یا اپنی ترجیحات کو دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں۔
- ایپ کو ان انسٹال کرنے سے تمام مقامی طور پر محفوظ شدہ ڈیٹا مستقل طور پر حذف ہو جاتا ہے۔
اشتہارات
ہم اپنی ویب سائٹ پر اشتہارات دکھانے کے لیے Google AdSense اور اپنی موبائل ایپلیکیشن میں اشتہارات دکھانے کے لیے Google AdMob استعمال کرتے ہیں۔ اشتہارات پیش کرنے کے لیے، Google اور دوسرے تیسرے فریق اشتہاری شراکت دار کوکیز (ویب پر) اور ڈیوائس شناخت کنندگان (موبائل ایپ میں) استعمال کرتے ہیں۔
اشتہاری کوکیز کیسے کام کرتی ہیں
- تیسری پارٹی فراہم کنندگان، بشمول Google، آپ کی اس ویب سائٹ یا دیگر ویب سائٹس پر سابقہ دوروں کی بنیاد پر اشتہارات پیش کرنے کے لیے کوکیز استعمال کرتے ہیں۔
- Google کی اشتہاری کوکیز کا استعمال اسے اور اس کے شراکت داروں کو ہماری سائٹ اور/یا انٹرنیٹ پر دیگر سائٹس پر آپ کے دوروں کی بنیاد پر آپ کو اشتہارات دکھانے کے قابل بناتا ہے۔
- غیر ذاتی اشتہارات پیش کرتے وقت بھی، کوکیز کو تعدد کی حد بندی، مجموعی اشتہار رپورٹنگ، اور دھوکہ دہی اور غلط استعمال سے نمٹنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
تیسری پارٹی اشتہاری نیٹ ورکس
Google کے علاوہ، دیگر تیسری پارٹی فراہم کنندگان اور اشتہاری نیٹ ورک ہماری سائٹ پر اشتہارات پیش کر سکتے ہیں اور ذاتی اشتہار بازی کے لیے کوکیز استعمال کر سکتے ہیں۔
آپٹ آؤٹ اختیارات
آپ ذاتی اشتہار بازی سے آپٹ آؤٹ کر سکتے ہیں:
- Google Ads Settings: اپنی Google اشتہاری ترجیحات کا انتظام کرنے کے لیے ملاحظہ کریں https://www.google.com/settings/ads
- Digital Advertising Alliance: شریک کمپنیوں سے ذاتی اشتہارات سے آپٹ آؤٹ کرنے کے لیے ملاحظہ کریں https://www.aboutads.info/choices/
- Network Advertising Initiative: اضافی آپٹ آؤٹ اختیارات کے لیے ملاحظہ کریں https://optout.networkadvertising.org/
مزید معلومات کے لیے کہ Google ہماری سائٹ استعمال کرتے وقت آپ کے ڈیٹا کو کیسے استعمال کرتا ہے، براہ کرم ملاحظہ کریں Google کیسے اپنی خدمات استعمال کرنے والی سائٹس یا ایپس سے معلومات استعمال کرتا ہے.
ہم آپ کی معلومات کیسے استعمال کرتے ہیں
ہم جمع کردہ معلومات استعمال کرتے ہیں:
- ہمارے فٹنس کیلکولیٹر ٹولز فراہم کریں اور برقرار رکھیں
- آپ کا صارف اکاؤنٹ بنائیں اور منظم کریں
- لوکلائزیشن کے لیے آپ کی ترجیحی زبان کا پتہ لگائیں
- متعلقہ اشتہارات دکھائیں
- ہماری ویب سائٹ اور صارف تجربہ کو بہتر بنائیں
- دھوکہ دہی کو روکیں اور سیکیورٹی کو یقینی بنائیں
- قانونی ذمہ داریوں کی تعمیل کریں
ڈیٹا کی شیئرنگ
ہم آپ کی ذاتی معلومات فروخت نہیں کرتے۔ ہم معلومات شیئر کر سکتے ہیں:
- اشتہاری شراکت دار (Google AdSense اور دیگر اشتہاری نیٹ ورکس) اشتہارات پیش کرنے کے لیے
- سروس فراہم کنندگان جو ہماری ویب سائٹ چلانے میں مدد کرتے ہیں
- قانونی حکام جب قانون کے تحت ضروری ہو یا ہمارے حقوق کی حفاظت کے لیے
ڈیٹا کی برقراری
ہم آپ کے اکاؤنٹ کی معلومات کو اس وقت تک برقرار رکھتے ہیں جب تک آپ کا اکاؤنٹ فعال ہے۔ آپ کسی بھی وقت ہم سے رابطہ کر کے اپنے اکاؤنٹ اور متعلقہ ڈیٹا کو حذف کرنے کی درخواست کر سکتے ہیں۔
ڈیٹا کی سیکیورٹی
ہم آپ کی معلومات کی حفاظت کے لیے صنعتی معیار کے حفاظتی اقدامات نافذ کرتے ہیں، بشمول:
- محفوظ HTTPS کنکشن
- محفوظ اسناد کے لیے پاس ورڈ ہیشنگ
- باقاعدہ سیکیورٹی اپ ڈیٹس
آپ کے حقوق
آپ کے مقام پر منحصر، آپ کو درج ذیل حقوق حاصل ہو سکتے ہیں:
- رسائی – اپنی ذاتی معلومات کی کاپی کی درخواست کریں
- درستگی – غلط ڈیٹا کی درستگی کی درخواست کریں
- حذف کرنا – اپنے ڈیٹا کو حذف کرنے کی درخواست کریں
- آپٹ آؤٹ – ذاتی اشتہارات سے آپٹ آؤٹ کریں (اوپر دیکھیں)
کیلیفورنیا کے رہائشیوں کے لیے (CCPA/CPRA)
کیلیفورنیا کے رہائشیوں کو California Consumer Privacy Act کے تحت اضافی حقوق حاصل ہیں، بشمول یہ جاننے کا حق کہ کیا ذاتی معلومات جمع کی جاتی ہے اور کراس سیاق و سباق کے رویے کی اشتہار بازی کے لیے ذاتی معلومات کی "فروخت" یا "شیئرنگ" سے آپٹ آؤٹ کرنے کا حق۔ ان حقوق کو استعمال کرنے کے لیے، نیچے دیے گئے ای میل ایڈریس پر ہم سے رابطہ کریں۔
یورپی اقتصادی علاقے، UK، اور سوئس رہائشیوں کے لیے (GDPR)
اگر آپ EEA، UK، یا سوئٹزرلینڈ میں واقع ہیں، تو آپ کو General Data Protection Regulation (GDPR) کے تحت حقوق حاصل ہیں، بشمول رسائی، درستگی، مٹانا، اور کسی بھی وقت رضامندی واپس لینے کا حق۔
بچوں کی رازداری
ہماری ویب سائٹ اور موبائل ایپلیکیشن 16 سال سے کم عمر بچوں کے لیے نہیں ہیں۔ ہم جان بوجھ کر 16 سال سے کم عمر بچوں سے ذاتی معلومات جمع نہیں کرتے۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ ہم نے 16 سال سے کم عمر بچے سے معلومات جمع کی ہیں، تو براہ کرم فوری طور پر ہم سے رابطہ کریں۔
بین الاقوامی ڈیٹا کی منتقلی
آپ کی معلومات آپ کے اپنے علاوہ دیگر ممالک میں منتقل اور پروسیس کی جا سکتی ہیں۔ ہم اس رازداری کی پالیسی کے مطابق آپ کے ڈیٹا کی حفاظت کے لیے مناسب تحفظات موجود ہونے کو یقینی بناتے ہیں۔
اس پالیسی میں تبدیلیاں
ہم وقتاً فوقتاً اس رازداری کی پالیسی کو اپ ڈیٹ کر سکتے ہیں۔ ہم اس صفحے پر نئی رازداری کی پالیسی پوسٹ کر کے اور "آخری اپ ڈیٹ" کی تاریخ کو اپ ڈیٹ کر کے آپ کو کسی بھی تبدیلی سے آگاہ کریں گے۔
ہم سے رابطہ کریں
اگر آپ کے اس رازداری کی پالیسی کے بارے میں کوئی سوالات ہیں، اپنے رازداری کے حقوق استعمال کرنا چاہتے ہیں، یا ہمارے ڈیٹا کے طریقوں کے بارے میں خدشات ہیں، تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں:
ای میل: [email protected]