גוף

מחשבון BMI (מדד מסת גוף)

חישוב מדד מסת הגוף שלך ממשקל וגובה

מחשבון BMR (קצב מטבולי בסיסי)

חישוב כמה קלוריות אתה שורף במנוחה

מחשבון TDEE (הוצאת אנרגיה יומית כוללת)

חישוב צרכי הקלוריות היומיים הכוללים שלך על סמך רמת הפעילות

מחשבון משקל גוף אידיאלי

חישוב משקל הגוף האידיאלי שלך באמצעות מספר נוסחאות

מחשבון אחוז שומן בגוף

הערכת אחוז השומן בגוף באמצעות מדידות גוף

מחשבון FFMI (מדד מסה נטולת שומן)

חישוב מדד המסה הנטולת שומן שלך להערכת מסת השריר

מחשבון יחס מותניים-ירכיים

חישוב יחס המותניים-ירכיים שלך להערכת סיכון בריאותי

מחשבון פוטנציאל שרירי מקסימלי

הערכת הפוטנציאל הטבעי שלך לבניית שרירים