Калькулятор DOTS
DOTS (Dynamic Objective Team Scoring) — предпочтительный коэффициент пауэрлифтинга, используемый USAPL, USPA и другими крупными федерациями. Он обеспечивает более точные сравнения между весовыми категориями, чем старые формулы. Введите свой вес и сумму троеборья.
—
Очки DOTS
Источники
- Open Powerlifting. (2019). DOTS Coefficient Development. OpenPowerlifting.org
Часто задаваемые вопросы
DOTS был разработан в 2019 году для устранения известных предубеждений Wilks. Анализ базы данных OpenPowerlifting показал, что Wilks систематически ставил в невыгодное положение очень легких лифтеров (ниже 52 кг) и очень тяжелых лифтеров (выше 120 кг). DOTS использует экспоненциальные функции вместо полиномов, создавая более линейное масштабирование во всех весовых диапазонах. Исследования показывают, что DOTS на 2-3% более справедлив, чем Wilks, в экстремальных весовых категориях.
Обе формулы измеряют относительную силу к массе тела, но различаются математическими подходами. Wilks использует полином пятой степени (a + bx + cx² + dx³ + ex⁴ + fx⁵), в то время как DOTS использует экспоненциальную функцию. На практике для средних весовых категорий (мужчины 74-105 кг) оценки ранжируются очень похоже, но могут значительно различаться в экстремальных категориях. Для соревнующихся лифтеров оценки DOTS обычно составляют 90-95% от оценок Wilks.
В отличие от Wilks, который применяет идентичные коэффициенты независимо от экипировки, DOTS был разработан с осознанием разделения сырой/экипированный. Однако стандартная формула DOTS не включает отдельные коэффициенты экипировки - она использует одинаковый расчет для обоих. Это отличается от IPF GL, который имеет отдельные наборы коэффициентов для классического и экипированного подъема.
Классификации DOTS обычно совпадают с: ниже 200 (новичок), 200-300 (средний), 300-400 (продвинутый), 400-500 (элита) и 500+ (мировой класс). На крупных соревнованиях элитные raw-лифтеры обычно набирают 400-450 DOTS, в то время как мировые рекордсмены могут превышать 550. Дизайн формулы означает, что результаты выше 400 указывают на производительность в верхних процентилях соревновательных пауэрлифтеров.
Для отслеживания прогресса согласованность важнее, чем какую формулу вы используете - выберите одну и придерживайтесь ее. DOTS может лучше отражать улучшения, если вы соревнуетесь в экстремальных весовых категориях (очень легких или супер тяжелых), где Wilks имеет задокументированное смещение. Обе формулы увеличиваются по мере улучшения вашей суммы. Если ваша федерация использует конкретную формулу для наград, отслеживание этой помогает контекстуализировать вашу конкурентную позицию.
DOTS_FAQ_A6