Kalkulator wyniku DOTS

DOTS (Dynamic Objective Team Scoring) jest preferowanym współczynnikiem trójboju siłowego używanym przez USAPL, USPA i inne główne federacje. Zapewnia dokładniejsze porównania między kategoriami wagowymi niż starsze formuły. Wprowadź swoją masę ciała i sumę trójbojową.

Suma najlepszego przysiadu, wyciskania i martwego ciągu (tylko raw/bez sprzętu)

Lub wprowadź poszczególne ćwiczenia (opcjonalnie)

Punkty DOTS

Źródła

Często Zadawane Pytania

DOTS został opracowany w 2019 roku w celu rozwiązania znanych uprzedzeń Wilksa. Analiza bazy danych OpenPowerlifting wykazała, że Wilks systematycznie nie faworyzował bardzo lekkich lifterów (poniżej 52 kg) i bardzo ciężkich lifterów (powyżej 120 kg). DOTS używa funkcji wykładniczych zamiast wielomianów, tworząc bardziej liniowe skalowanie we wszystkich zakresach wagi. Badania wykazują, że DOTS jest o 2-3% bardziej sprawiedliwy niż Wilks w ekstremalnych kategoriach wagowych.
Obie formuły mierzą siłę względną w stosunku do wagi ciała, ale różnią się podejściami matematycznymi. Wilks używa wielomianu piątego stopnia (a + bx + cx² + dx³ + ex⁴ + fx⁵), podczas gdy DOTS używa funkcji wykładniczej. W praktyce, dla średnich kategorii wagowych (mężczyźni 74-105 kg), wyniki są bardzo podobne, ale mogą się znacznie różnić w ekstremalnych kategoriach. Dla konkurencyjnych lifterów wyniki DOTS są zazwyczaj o 90-95% wyników Wilksa.
W przeciwieństwie do Wilksa, który stosuje identyczne współczynniki niezależnie od sprzętu, DOTS został opracowany ze świadomością podziału surowy/wyposażony. Jednak standardowa formuła DOTS nie zawiera oddzielnych współczynników sprzętu - używa tego samego obliczenia dla obu. Różni się to od IPF GL, który ma odrębne zestawy współczynników dla podnoszenia klasycznego i wyposażonego.
Klasyfikacje DOTS zazwyczaj zgodne są z: poniżej 200 (początkujący), 200-300 (średniozaawansowany), 300-400 (zaawansowany), 400-500 (elitarny) i 500+ (klasa światowa). Podczas głównych zawodów elitarni trójboiści raw zazwyczaj osiągają 400-450 DOTS, podczas gdy rekordziści świata mogą przekroczyć 550. Konstrukcja wzoru oznacza, że wyniki powyżej 400 wskazują wydajność w górnych percentylach zawodowych trójboistów.
Do śledzenia postępu spójność ma większe znaczenie niż wybór wzoru - wybierz jeden i trzymaj się go. DOTS może lepiej odzwierciedlać poprawę, jeśli startujesz w ekstremalnych kategoriach wagowych (bardzo lekkich lub super ciężkich), gdzie Wilks ma udokumentowane uprzedzenie. Obie formuły rosną wraz z poprawą twojego totalu. Jeśli twoja federacja używa konkretnego wzoru do nagród, śledzenie tego pomaga kontekstualizować twoją pozycję konkurencyjną.
DOTS_FAQ_A6