Ideaal Gewicht Calculator
Het Ideale Lichaamsgewicht (IBW) schat een gezond gewicht op basis van je lengte en geslacht. Deze calculator gebruikt vier gevestigde medische formules—Devine, Robinson, Miller en Hamwi—en toont je een reeks schattingen. Deze formules worden klinisch gebruikt voor medicijndosering en als algemene fitnessrichtlijnen.
—
Ideaal gewicht
Referenties
- Robinson, J. D., et al. (1983). Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. American Journal of Hospital Pharmacy, 40(6), 1016-1019. PubMed
Veelgestelde Vragen
Elke formule werd ontwikkeld voor specifieke klinische doeleinden met verschillende studiepopulaties. Devine (1974) creëerde zijn formule voor medicijndoseringsberekeningen in klinische farmacologie. Robinson (1983) wijzigde Devine's vergelijking nadat hij ontdekte dat het gezond gewicht voor langere individuen onderschatte. Miller (1983) baseerde berekeningen op Metropolitan Life Insurance actuariële tabellen. Deze verschillende oorsprongen verklaren variaties van 5-15 pond tussen formules.
IBW-formules blijven veel gebruikt in de geneeskunde ondanks beperkingen. De American Society of Health-System Pharmacists beveelt Devine's formule aan voor het berekenen van medicijndoseringen (vooral antibiotica en chemotherapie), waarbij gebruik van werkelijk gewicht bij obese patiënten toxiciteit kan veroorzaken. Voor algemene gezondheidsbeoordeling bevelen organisaties zoals de NIH echter steeds meer BMI-bereiken en tailleomtrek aan als uitgebreidere maatstaven.
Skeletframegrootte beïnvloedt passend gewicht aanzienlijk, met grote-framed individuen die van nature 10-15% meer wegen dan kleine-framed mensen op dezelfde hoogte. De Metropolitan Life Insurance tabellen (1983) introduceerden frame-size aanpassingen op basis van elleboogbreedtemetingen. Standaard IBW-formules veronderstellen medium frames, dus handmatige aanpassing (ongeveer ±10%) wordt aanbevolen voor kleine of grote frames.
Alle standaard IBW-formules gebruiken een basisgewicht plus incrementele toevoegingen per inch boven 5 voet, wat wiskundige problemen creëert voor kortere individuen. Onder 5 voet extrapoleren formules naar bereiken die geen werkelijke gezonde gewichten weerspiegelen. Robinson et al. erkenden deze beperking en merkten op dat hun formule alleen werd gevalideerd voor volwassenen van 152 cm (5'0") en langer. Voor kortere individuen bieden gezonde BMI-bereikberekeningen betrouwbaardere begeleiding.
Traditionele IBW-formules onderschatten aanzienlijk gepast gewicht voor atleten en gespierde individuen omdat ze geen rekening houden met magere massa. Een 6-voet mannelijke atleet met substantiële spiermassa kan een 'ideaal' gewicht van 180 lbs hebben volgens Devine's formule, maar eigenlijk het gezondst zijn bij 200+ lbs. Onderzoek in Sports Medicine beveelt lichaamssamenstelling beoordeling (FFMI, lichaamsvetpercentage) aan in plaats van op hoogte gebaseerde formules voor atletische populaties.
Geen enkele formule is universeel het nauwkeurigst; effectiviteit hangt af van het individu en het beoogde gebruik. Robinson's formule heeft de neiging conservatiever te zijn en past mogelijk beter bij sedentaire populaties. Miller's formule, gebaseerd op verzekerings mortaliteitsgegevens, weerspiegelt mogelijk beter levensduur-geassocieerde gewichten. Onderzoek in het American Journal of Clinical Nutrition suggereert dat het middelen van meerdere formules individuele formule vooroordelen vermindert.