เครื่องคำนวณคะแนน IPF GL

IPF GL (GoodLift) Points เป็นระบบคะแนนอย่างเป็นทางการที่ใช้โดยสหพันธ์เพาเวอร์ลิฟติ้งสากลตั้งแต่พฤษภาคม 2020 ให้การเปรียบเทียบที่ยุติธรรมข้ามรุ่นน้ำหนัก โดยพิจารณาเพศและประเภทอุปกรณ์ (raw vs equipped) คะแนน 100 แสดงถึงประสิทธิภาพระดับ elite

ผลรวมของสควอท เบนช์เพรส และเดดลิฟท์ที่ดีที่สุดของคุณ

หรือกรอกแต่ละท่า (ไม่บังคับ)

คะแนน IPF GL

เอกสารอ้างอิง

  • International Powerlifting Federation. (2020). IPF GL Coefficient Formula. IPF Technical Committee. IPF
  • Ferland, P. M., & Comtois, A. S. (2019). Classic powerlifting performance: A systematic review. Journal of Strength and Conditioning Research, 33(Suppl 1), S194-S201. PubMed

คำถามที่พบบ่อย

IPF GL (Goodlift) Points แทนที่ IPF Points ในเดือนพฤษภาคม 2020 หลังจากการประเมินที่ครอบคลุมแสดงให้เห็นประสิทธิภาพที่เหนือกว่าในทุกตัวชี้วัด พัฒนาโดย Dr. Anatoliy Stetsenko และเพื่อนร่วมงานโดยใช้การวิเคราะห์ทางสถิติของการแสดงผลระดับ elite มากกว่า 20,000 ครั้ง สูตรนี้ใช้ฟังก์ชันเอกซ์โพเนนเชียลสามพารามิเตอร์ที่สร้างแบบจำลอง "ผลตอบแทนที่ลดลง" ของน้ำหนักตัวที่มีต่อแรงได้ดีกว่า IPF อัปเดตค่าสัมประสิทธิ์ทุกสี่ปี
IPF GL ใช้ชุดค่าสัมประสิทธิ์แปดชุดที่ครอบคลุมทุกการรวมกัน: ชาย/หญิง, raw(classic)/มีอุปกรณ์, และ full power(SBD)/bench เท่านั้น แนวทางละเอียดนี้แก้ไขข้อจำกัดหลักของ Wilks ที่ใช้ตลอดประเภทอุปกรณ์อย่างสม่ำเสมอ ค่าสัมประสิทธิ์แยกกันรับรู้ว่าการยกแบบมีอุปกรณ์ให้ศักยภาพรวมที่ต่างจากการยกแบบ raw
สูตรได้รับการปรับเทียบให้ 100 คะแนนแทนประสิทธิภาพระดับ elite ระดับโลก ซึ่งเทียบเท่ากับระดับสถิติโลกสำหรับน้ำหนักตัว เพศ และหมวดหมู่อุปกรณ์ของคุณ การปรับขนาดที่เข้าใจง่ายนี้หมายความว่า 80+ คะแนนบ่งบอกถึงระดับการแข่งขันระดับ elite, 60-80 คะแนนแสดงถึงประสิทธิภาพระดับสูง และ 40-60 คะแนนอยู่ในระดับกลาง
สูตร IPF GL พื้นฐานไม่รวมค่าสัมประสิทธิ์อายุ แต่การปรับอายุ McCulloch มักใช้สำหรับการเปรียบเทียบ masters/junior ตัวคูณนี้มีช่วงตั้งแต่ 1.00 (รุ่นเปิด: อายุ 24-39) ถึงค่าที่สูงกว่าสำหรับเยาวชนและ masters 70+ สำหรับการจัดอันดับการแข่งขัน IPF อย่างเป็นทางการภายในหมวดอายุ นักกีฬาแข่งกับผู้อื่นในรุ่นของตน ทำให้การปรับอายุไม่จำเป็น
การประเมินของ IPF ปี 2020 จัดอันดับสูตร: IPF GL อันดับหนึ่ง, DOTS อันดับสอง, Wilks อันดับสาม IPF GL แสดงอคติน้อยที่สุดในทุกหมวดน้ำหนัก ในทางปฏิบัติ นักยกน้ำหนัก raw ชายระดับ elite อาจทำคะแนน 85 IPF GL, 450 DOTS และ 460 Wilks ซึ่งตัวเลขไม่สามารถเปรียบเทียบโดยตรงแต่มีลำดับที่คล้ายกัน
ใช่ IPF อัปเดตค่าสัมประสิทธิ์ประมาณทุกสี่ปีเพื่อสะท้อนการเปลี่ยนแปลงในมาตรฐานประสิทธิภาพระดับ elite เมื่อนักยกชั้นนำทำลายสถิติใหม่ เส้นฐานจะเปลี่ยนเล็กน้อย ทำให้ 100 คะแนนแทนประสิทธิภาพระดับโลกปัจจุบันอยู่เสมอ สำหรับการติดตามส่วนตัว การเปรียบเทียบประวัติศาสตร์จำเป็นต้องบันทึกว่าใช้ค่าสัมประสิทธิ์เวอร์ชันใด