IPF GL-poängkalkylator

IPF GL (Goodlift) Points ersatte IPF Points i maj 2020 efter en omfattande utvärdering som visade överlägsen prestanda över alla mått. Utvecklad av Dr Anatoliy Stetsenko och kollegor med hjälp av statistisk analys av 20 000+ elitprestationer, använder formeln en tre-parameter exponentiell funktion som bättre modellerar "avtagande avkastning" av kroppsvikt på styrka. IPF uppdaterar koefficienter vart fjärde år.

IPF GL använder åtta distinkta koefficientsuppsättningar som täcker alla kombinationer: man/kvinna, raw(klassisk)/equipped och full power(SBD)/endast bänkpress. Detta detaljerade tillvägagångssätt tar itu med en stor begränsning av Wilks, som tillämpades enhetligt över utrustningstyper. De separata koefficienterna erkänner att equipped-lyft tillåter olika totalpotentialer än raw-lyft.

Formeln är kalibrerad så att 100 poäng representerar världsklass elitprestation - ungefär motsvarande världsrekordnivå för din kroppsvikt, kön och utrustningskategori. Denna intuitiva skala betyder att 80+ poäng indikerar elitnivå konkurrens, 60-80 poäng representerar avancerad prestation och 40-60 poäng är mellanliggande.

Den grundläggande IPF GL-formeln inkluderar inte ålderskoefficienter, men McCulloch-åldersjusteringen tillämpas vanligen för masters/junior-jämförelser. Denna multiplikator varierar från 1,00 (öppen: ålder 24-39) till högre värden för ungdom och masters 70+. För officiella IPF-tävlingsrankningar inom ålderskategorier tävlar lyftare mot andra i sin division, vilket gör åldersjustering onödig.

IPF:s 2020-utvärdering rankade formler: IPF GL först, DOTS andra, Wilks tredje. IPF GL visade minst bias över viktklasser och mest konsekvent prestation från medelmåttiga till exceptionella lyftare. I praktiken kan en elit-manlig raw-lyftare få 85 IPF GL, 450 DOTS och 460 Wilks - siffrorna är inte direkt jämförbara men rankar liknande.

Ja, IPF uppdaterar koefficienter cirka vart fjärde år för att återspegla förändringar i elitprestandastandarder. När toppens lyftare sätter nya rekord skiftar baslinjen något. Detta säkerställer att 100 poäng alltid representerar nuvarande världsklassprestanda snarare än att bli föråldrad. För personlig spårning betyder detta att historiska jämförelser kräver att man noterar vilken koefficientversion som användes.