Calculadora de Puntos IPF GL

IPF GL (Goodlift) Points reemplazó a IPF Points en mayo de 2020 después de que una evaluación exhaustiva mostró un rendimiento superior en todas las métricas. Desarrollada por el Dr. Anatoliy Stetsenko y colegas usando análisis estadístico de 20,000+ rendimientos de élite, la fórmula usa una función exponencial de tres parámetros que modela mejor los "rendimientos decrecientes" del peso corporal sobre la fuerza. La IPF actualiza los coeficientes cada cuatro años.

IPF GL usa ocho conjuntos de coeficientes distintos que cubren todas las combinaciones: hombre/mujer, raw(clásico)/equipado, y potencia completa(SBD)/solo press de banca. Este enfoque granular aborda una limitación importante de Wilks, que se aplicaba uniformemente en todos los tipos de equipamiento. Los coeficientes separados reconocen que el levantamiento equipado permite diferentes potenciales totales que el levantamiento raw.

La fórmula está calibrada de modo que 100 puntos representan rendimiento de élite de clase mundial - aproximadamente equivalente al nivel de récord mundial para tu peso corporal, género y categoría de equipamiento. Esta escala intuitiva significa que 80+ puntos indican nivel competitivo de élite, 60-80 puntos representa rendimiento avanzado, y 40-60 puntos es intermedio.

La fórmula base de IPF GL no incluye coeficientes de edad, pero el ajuste de edad McCulloch se aplica comúnmente para comparaciones masters/junior. Este multiplicador varía desde 1.00 (open: edades 24-39) hasta valores más altos para juveniles y masters 70+. Para rankings oficiales de competencia IPF dentro de categorías de edad, los levantadores compiten contra otros en su división, haciendo innecesario el ajuste de edad.

La evaluación de 2020 de la IPF clasificó las fórmulas: IPF GL primero, DOTS segundo, Wilks tercero. IPF GL mostró el menor sesgo entre categorías de peso y el rendimiento más consistente desde levantadores mediocres hasta excepcionales. En la práctica, un levantador raw masculino de élite podría obtener 85 IPF GL, 450 DOTS y 460 Wilks - los números no son directamente comparables pero clasifican de manera similar.

Sí, la IPF actualiza los coeficientes aproximadamente cada cuatro años para reflejar cambios en los estándares de rendimiento de élite. A medida que los mejores levantadores establecen nuevos récords, la línea base cambia ligeramente. Esto asegura que 100 puntos siempre represente rendimiento de clase mundial actual en lugar de volverse obsoleto. Para seguimiento personal, esto significa que las comparaciones históricas requieren anotar qué versión de coeficiente se usó.