IPF GL Puan Hesaplayıcı

IPF GL (Goodlift) Points, kapsamlı bir değerlendirme tüm ölçütlerde üstün performans gösterdikten sonra Mayıs 2020'de IPF Points'in yerini aldı. Dr. Anatoliy Stetsenko ve meslektaşları tarafından 20.000'den fazla elit performansın istatistiksel analizi kullanılarak geliştirilen formül, vücut ağırlığının güç üzerindeki "azalan getirileri"ni daha iyi modelleyen üç parametreli üstel bir fonksiyon kullanır. IPF katsayıları her dört yılda bir günceller.

IPF GL, tüm kombinasyonları kapsayan sekiz farklı katsayı seti kullanır: erkek/kadın, raw(klasik)/ekipmanlı ve tam güç(SBD)/yalnızca bench. Bu ayrıntılı yaklaşım, ekipman türlerinde tekdüze olarak uygulanan Wilks'in önemli bir sınırlamasını ele alır. Ayrı katsayılar, ekipmanlı kaldırmanın raw kaldırmadan farklı toplam potansiyellere izin verdiğini kabul eder.

Formül, 100 puanın dünya çapında elit performansı temsil edecek şekilde kalibre edilmiştir - vücut ağırlığınız, cinsiyetiniz ve ekipman kategoriniz için yaklaşık olarak dünya rekoru seviyesine eşdeğerdir. Bu sezgisel ölçekleme, 80+ puanın elit yarışma seviyesini gösterdiği, 60-80 puanın ileri düzey performansı temsil ettiği ve 40-60 puanın orta seviye olduğu anlamına gelir.

Temel IPF GL formülü yaş katsayılarını içermez, ancak McCulloch yaş ayarlaması masters/genç karşılaştırmaları için yaygın olarak uygulanır. Bu çarpan 1,00'den (açık: 24-39 yaş) gençler ve masters 70+ için daha yüksek değerlere kadar değişir. Yaş kategorileri içindeki resmi IPF yarışma sıralamalarında, kaldırıcılar kendi bölümlerindeki diğerleriyle yarışır, bu da yaş ayarlamasını gereksiz kılar.

IPF'nin 2020 değerlendirmesi formülleri sıraladı: IPF GL birinci, DOTS ikinci, Wilks üçüncü. IPF GL, ağırlık sınıfları arasında en az önyargıyı ve vasat ila istisnai kaldırıcılar arasında en tutarlı performansı gösterdi. Pratikte, elit bir erkek raw kaldırıcı 85 IPF GL, 450 DOTS ve 460 Wilks alabilir - sayılar doğrudan karşılaştırılabilir değildir ancak benzer şekilde sıralanır.

Evet, IPF elit performans standartlarındaki değişiklikleri yansıtmak için yaklaşık her dört yılda bir katsayıları günceller. En iyi kaldırıcılar yeni rekorlar kırdıkça, temel çizgi hafifçe kayar. Bu, 100 puanın modası geçmiş olmak yerine her zaman mevcut dünya çapında performansı temsil etmesini sağlar. Kişisel takip için bu, tarihi karşılaştırmaların hangi katsayı versiyonunun kullanıldığının not edilmesini gerektirdiği anlamına gelir.