Calculadora de Pontos IPF GL

Os Pontos IPF GL (Goodlift) substituíram os Pontos IPF em maio de 2020 após uma avaliação abrangente que mostrou desempenho superior em todas as métricas. Desenvolvida pelo Dr. Anatoliy Stetsenko e colegas usando análise estatística de mais de 20.000 performances de elite, a fórmula usa uma função exponencial de três parâmetros que modela melhor os "retornos decrescentes" do peso corporal na força. A IPF atualiza os coeficientes a cada quatro anos.

O IPF GL usa oito conjuntos de coeficientes distintos cobrindo todas as combinações: masculino/feminino, bruto(clássico)/equipado e potência completa(SBD)/apenas supino. Essa abordagem granular aborda uma limitação importante do Wilks, que se aplicava uniformemente entre tipos de equipamento. Os coeficientes separados reconhecem que o levantamento equipado permite potenciais totais diferentes do levantamento bruto.

A fórmula é calibrada para que 100 pontos representem desempenho de elite de nível mundial - aproximadamente equivalente ao nível de recorde mundial para seu peso corporal, gênero e categoria de equipamento. Essa escala intuitiva significa que 80+ pontos indica nível competitivo de elite, 60-80 pontos representa desempenho avançado e 40-60 pontos é intermediário.

A fórmula base IPF GL não inclui coeficientes de idade, mas o ajuste de idade McCulloch é comumente aplicado para comparações masters/júnior. Este multiplicador varia de 1,00 (open: idades 24-39) a valores mais altos para jovens e masters 70+. Para classificações oficiais de competições IPF dentro de categorias de idade, os levantadores competem contra outros em sua divisão, tornando o ajuste de idade desnecessário.

A avaliação de 2020 do IPF classificou as fórmulas: IPF GL primeiro, DOTS segundo, Wilks terceiro. IPF GL mostrou o menor viés entre categorias de peso e o desempenho mais consistente de levantadores medíocres a excepcionais. Na prática, um levantador raw masculino de elite pode pontuar 85 IPF GL, 450 DOTS e 460 Wilks - os números não são diretamente comparáveis, mas classificam de forma semelhante.

Sim, o IPF atualiza os coeficientes aproximadamente a cada quatro anos para refletir mudanças nos padrões de desempenho de elite. À medida que os principais levantadores estabelecem novos recordes, a linha de base muda ligeiramente. Isso garante que 100 pontos sempre represente o desempenho atual de classe mundial, em vez de se tornar desatualizado. Para rastreamento pessoal, isso significa que comparações históricas requerem observar qual versão de coeficiente foi usada.