IPF GL 积分计算器
IPF GL（GoodLift）积分是国际力量举联合会自 2020 年 5 月起使用的官方评分系统。它考虑了性别和装备类型（无装备与有装备），实现跨体重级别的公平比较。100 分代表精英级表现。
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IPF GL 积分
参考文献
常见问题
IPF GL（Goodlift）积分于 2020 年 5 月取代 IPF 积分。由 Dr. Anatoliy Stetsenko 和同事们使用 20,000+ 精英成绩的统计分析开发，该公式使用三参数指数函数，能更好地模拟体重对力量的"边际效益递减"。IPF 每四年更新一次系数。
IPF GL 使用八套不同的系数，覆盖所有组合：男/女、无装备(经典)/有装备、全能(SBD)/仅卧推。这种精细化的方法解决了 Wilks 在各装备类型中统一应用的主要局限性。独立系数承认有装备举重与无装备举重相比可实现不同的总成绩潜力。
该公式被校准为 100 分代表世界级精英表现——大约相当于您的体重、性别和装备类别的世界纪录水平。这一直观的评分意味着 80+ 分表明精英竞技水平，60-80 分代表高级表现，40-60 分为中级。
基础 IPF GL 公式不包含年龄系数，但 McCulloch 年龄调整通常用于大师组/青少年组比较。该乘数范围从 1.00（公开组：24-39 岁）到青少年和 70 岁以上大师组的更高值。对于年龄组内的官方 IPF 比赛排名，运动员与同组其他选手竞争，无需年龄调整。
IPF 2020 年评估将公式排名为：IPF GL 第一，DOTS 第二，Wilks 第三。IPF GL 在各体重级别表现出最少的偏差。实际中，一位精英男子无装备举重运动员可能得分 85 IPF GL、450 DOTS 和 460 Wilks——这些数字不能直接比较，但排名相似。
是的，IPF 大约每四年更新一次系数以反映精英表现标准的变化。随着顶级举重运动员创造新纪录，基准会略微调整。这确保 100 分始终代表当前的世界级表现水平。对于个人追踪，历史比较需要记录使用了哪个系数版本。