IPF GL Points Kalkulator

Pinalitan ng IPF GL (Goodlift) Points ang IPF Points noong Mayo 2020 matapos ipakita ng komprehensibong pagsusuri ang mas mahusay na pagganap sa lahat ng sukatan. Binuo ng Dr. Anatoliy Stetsenko at mga kasamahan gamit ang statistical analysis ng 20,000+ elite performances, gumagamit ang formula ng three-parameter exponential function na mas mahusay na nagmomodelo ng "diminishing returns" ng timbang ng katawan sa lakas. Ina-update ng IPF ang mga coefficient bawat apat na taon.

Gumagamit ang IPF GL ng walong natatanging coefficient sets na sumasaklaw sa lahat ng kombinasyon: lalaki/babae, raw(classic)/equipped, at full power(SBD)/bench-only. Tinutugunan ng detalyadong diskarteng ito ang pangunahing limitasyon ng Wilks, na nag-apply nang pare-pareho sa lahat ng uri ng kagamitan. Kinikilala ng hiwalay na coefficients na ang equipped lifting ay nagbibigay-daan sa iba't ibang kabuuang potensyal kaysa raw lifting.

Ang formula ay naka-calibrate upang ang 100 points ay kumakatawan sa world-class elite performance - halos katumbas ng world record level para sa iyong timbang ng katawan, kasarian, at kategorya ng kagamitan. Ang intuitive scaling na ito ay nangangahulugan na ang 80+ points ay nagpapahiwatig ng elite competitive level, 60-80 points ay kumakatawan sa advanced performance, at 40-60 points ay intermediate.

Ang base IPF GL formula ay hindi nagsasama ng age coefficients, ngunit karaniwang inilalapat ang McCulloch age adjustment para sa masters/junior comparisons. Ang multiplier na ito ay mula 1.00 (open: edad 24-39) hanggang sa mas mataas na mga halaga para sa kabataan at masters 70+. Para sa opisyal na IPF competition rankings sa loob ng mga kategorya ng edad, nakikipagkumpitensya ang mga lifter laban sa iba sa kanilang dibisyon, na ginagawang hindi kinakailangan ang age adjustment.

Ang 2020 evaluation ng IPF ay nag-rank ng mga formula: IPF GL una, DOTS pangalawa, Wilks pangatlo. Ipinakita ng IPF GL ang pinakamaliit na bias sa mga weight classes at pinaka-consistent na performance mula sa mediocre hanggang sa exceptional lifters. Sa praktikal, ang isang elite male raw lifter ay maaaring mag-score ng 85 IPF GL, 450 DOTS, at 460 Wilks - ang mga numero ay hindi direktang maihahambing ngunit halos magkapareho ang ranggo.

Oo, ina-update ng IPF ang mga coefficient halos bawat apat na taon upang maipakita ang mga pagbabago sa mga pamantayan ng elite performance. Habang nagtatatag ang mga nangungunang lifter ng mga bagong rekord, bahagyang umiikot ang baseline. Tinitiyak nito na ang 100 points ay laging kumakatawan sa kasalukuyang world-class performance sa halip na maging luma. Para sa personal tracking, nangangahulugan ito na ang mga historikal na paghahambing ay nangangailangan ng pagtala kung aling coefficient version ang ginamit.