Calculateur Wilks

Le coefficient Wilks utilise un polynôme de degré 5 pour ajuster les totaux bruts en fonction du poids corporel, créant des scores comparables entre les catégories de poids. Développée par Robert Wilks en 1994 en utilisant une analyse de régression de 5 000 athlètes classés, la formule génère un multiplicateur qui augmente à mesure que le poids corporel diminue. Cela élimine théoriquement l'avantage de force absolue des athlètes plus lourds.

La recherche de Vanderburgh a trouvé que Wilks n'a pas de biais significatif pour le développé couché mais favorise les femmes plus légères dans les squats et désavantage les hommes plus lourds dans le soulevé de terre. Les études ont confirmé qu'elle favorise les athlètes de poids moyen par rapport aux poids légers et super-lourds. De plus, Wilks a été créé avant que la distinction sans équipement/équipé n'existe, donc elle s'applique uniformément aux deux malgré leurs courbes de force différentes.

L'IPF a abandonné Wilks en 2019 en raison de biais documentés et de l'ancienneté de la formule. Les coefficients originaux de 1994 étaient basés sur 5 000 athlètes, tandis que les formules plus récentes utilisent 20 000+ performances avec des équipements et méthodes d'entraînement modernes. L'IPF avait également besoin de coefficients séparés pour le lever sans équipement vs équipé. Wilks a finalement été remplacé par IPF GL Points, qui a mieux performé dans les évaluations.

Références générales : moins de 300 est débutant/intermédiaire, 300-400 est avancé (compétitif au niveau local), 400-500 est élite (compétitif au niveau national), et 500+ est de classe mondiale. Cependant, ces seuils varient selon la fédération et l'époque. La recherche montre que les scores Wilks médians aux Championnats du Monde IPF varient généralement de 450-550. Pour les athlètes récréatifs, atteindre 300 Wilks représente une étape importante.

Oui, la formule utilise des coefficients polynomiaux complètement différents pour chaque genre, reconnaissant les différences biologiques dans le potentiel de force par rapport au poids corporel. Les coefficients féminins produisent des multiplicateurs plus élevés à des poids corporels équivalents, normalisant l'écart de force absolue. La recherche montre que la formule féminine peut légèrement favoriser les femmes plus légères dans les squats tout en étant neutre pour le développé couché.

Pour suivre les progrès personnels, Wilks reste précieux malgré son remplacement par IPF GL pour les compétitions. Son principal avantage est des décennies de données historiques pour comparaison : si vous suivez vos scores Wilks depuis des années, changer de formule perd cette référence. Wilks est aussi plus largement reconnu dans la communauté de force athlétique. Cependant, si vous débutez ou compétitionnez dans des fédérations affiliées IPF, apprendre DOTS ou IPF GL peut être plus pertinent. Pour une auto-comparaison pure dans le temps, n'importe quelle formule cohérente fonctionne puisque vous mesurez l'amélioration relative.