Kalkulator wyniku Wilksa

Współczynnik Wilks używa wielomianu 5. stopnia do dostosowania surowych wyników w oparciu o masę ciała, tworząc porównywalne wyniki między kategoriami wagowymi. Opracowany przez Roberta Wilksa w 1994 roku przy użyciu analizy regresji 5000 sklasyfikowanych zawodników, formuła generuje mnożnik, który rośnie wraz ze spadkiem masy ciała. Teoretycznie eliminuje to bezwzględną przewagę siłową cięższych sportowców.

Badania Vanderburga wykazały, że Wilks nie ma istotnego obciążenia dla wyciskania, ale faworyzuje lżejsze kobiety w przysiadach i stawia w niekorzystnej sytuacji cięższych mężczyzn w martwym ciągu. Badania potwierdziły, że faworyzuje zawodników średniej wagi nad zarówno lekkimi, jak i super-ciężkimi. Dodatkowo Wilks został stworzony przed powstaniem rozróżnienia raw/equipped, więc stosuje się jednakowo do obu, pomimo ich różnych krzywych siły.

IPF odszedł od Wilks w 2019 roku z powodu udokumentowanych obciążeń i wieku formuły. Oryginalne współczynniki z 1994 roku opierały się na 5000 sportowcach, podczas gdy nowsze formuły wykorzystują ponad 20 000 wyników z nowoczesnym sprzętem i metodami treningowymi. IPF potrzebował również oddzielnych współczynników dla podnoszenia raw w porównaniu z equipped. Wilks został ostatecznie zastąpiony przez Punkty IPF GL, które osiągnęły lepsze wyniki w ocenach.

Ogólne poziomy: poniżej 300 to początkujący/średniozaawansowany, 300-400 to zaawansowany (konkurencyjny na zawodach lokalnych), 400-500 to elita (konkurencyjny na poziomie krajowym), a 500+ to klasa światowa. Jednak te progi różnią się w zależności od federacji i epoki. Badania pokazują, że mediana wyników Wilks na Mistrzostwach Świata IPF zazwyczaj wynosi 450-550. Dla rekreacyjnych zawodników osiągnięcie 300 Wilks stanowi znaczący kamień milowy.

Tak, formuła używa całkowicie różnych współczynników wielomianowych dla każdej płci, rozpoznając biologiczne różnice w potencjale siłowym względem masy ciała. Współczynniki dla kobiet dają wyższe mnożniki przy równoważnej masie ciała, normalizując absolutną różnicę siły. Badania pokazują, że formuła dla kobiet może nieznacznie faworyzować lżejsze kobiety w przysiadach, będąc neutralną dla wyciskania.

Do śledzenia osobistego postępu Wilks pozostaje wartościowy pomimo zastąpienia przez IPF GL w zawodach. Jego główną zaletą są dziesięciolecia danych historycznych do porównania: jeśli śledzisz wyniki Wilks od lat, zmiana formuły traci tę linię bazową. Wilks jest również szerzej rozpoznawany w społeczności trójboju siłowego. Jeśli jednak zaczynasz od zera lub startujesz w federacjach afiliowanych przy IPF, nauka DOTS lub IPF GL może być bardziej istotna. Do czystego samoporównania w czasie działa każda spójna formuła, ponieważ mierzysz względną poprawę.