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Calcolatori di composizione corporea e metabolismo
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Calcolatore IMC (Indice di Massa Corporea)
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea da peso e altezza
Calcolatore MB (Metabolismo Basale)
Calcola quante calorie bruci a riposo
Calcolatore TDEE (Dispendio Energetico Totale Giornaliero)
Calcola il tuo fabbisogno calorico giornaliero totale in base al livello di attività
Calcolatore Peso Ideale
Calcola il tuo peso ideale utilizzando formule multiple
Calcolatore Percentuale Massa Grassa
Stima la tua percentuale di massa grassa utilizzando le misure corporee
Calcolatore Rapporto Vita-Fianchi
Calcola il rapporto vita-fianchi per valutare il rischio per la salute
Calcolatore FFMI (Indice di Massa Magra)
Calcola il tuo indice di massa magra per valutare la massa muscolare
Calcolatore Potenziale Muscolare Massimo
Stima il tuo potenziale naturale di crescita muscolare
Forza
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Calcola il tuo massimale da peso e ripetizioni
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Converti tra diversi range di ripetizioni
Calcolatore Training Max
Calcola la tua percentuale di training max
Calcolatore Punteggio Wilks
Confronta le prestazioni di powerlifting tra categorie di peso
Calcolatore Punteggio DOTS
Calcola il tuo punteggio DOTS per il powerlifting
Calcolatore Punti IPF GL
Calcola i punti IPF Goodlift per la competizione
Nutrizione
Calcolatore Deficit Calorico
Pianifica il tuo deficit calorico per gli obiettivi di perdita peso
Calcolatore Macronutrienti
Calcola i tuoi obiettivi giornalieri di macronutrienti
Calcolatore Fabbisogno Proteico
Calcola il tuo apporto proteico giornaliero ottimale
Cardio
Calcolatore Zone Frequenza Cardiaca
Calcola le tue zone di frequenza cardiaca per l'allenamento
Predittore Tempi di Gara
Prevedi i tempi di gara per diverse distanze
Calcolatore VO2 Max
Calcola la tua capacità aerobica massimale
Alcol
Calcolatore Calorie Alcol
Calcola le calorie nelle bevande alcoliche
Calcolatore Tasso Alcolemico
Stima il tuo tasso alcolemico nel sangue