Toate Uneltele
Compoziție corporală și calculatoare metabolice
Corp
Calculator IMC (Indice masă corporală)
Calculează indicele de masă corporală din greutate și înălțime
Calculator RMB (Rata metabolică bazală)
Calculează câte calorii arzi în repaus
Calculator TDEE (Cheltuială energetică zilnică totală)
Calculează necesarul caloric zilnic total pe baza nivelului de activitate
Calculator greutate corporală ideală
Calculează greutatea corporală ideală folosind mai multe formule
Calculator procent grăsime corporală
Estimează procentul de grăsime corporală folosind măsurători corporale
Calculator raport talie-șold
Calculează raportul talie-șold pentru a evalua riscul de sănătate
Calculator FFMI (Indice masă fără grăsime)
Calculează indicele de masă fără grăsime pentru a evalua masa musculară
Calculator potențial muscular maxim
Estimează potențialul natural de dezvoltare musculară
Forță
Calculator 1RM
Calculează-ți maxima pentru o repetare din greutate și repetări
Convertor de repetări maxime
Convertește între diferite intervale de repetări
Calculator maxim de antrenament
Calculează-ți procentajul training max
Calculator Scor Wilks
Compară performanța powerlifting între categoriile de greutate
Calculator Scor DOTS
Calculează scorul tău DOTS pentru powerlifting
Calculator Puncte IPF GL
Calculează punctele IPF Goodlift pentru competiție
Nutriție
Calculator Deficit Caloric
Planifică-ți deficitul caloric pentru obiectivele de slăbit
Calculator Macronutrienți
Calculează-ți obiectivele zilnice de macronutrienți
Calculator Aport Proteine
Calculează-ți aportul optim zilnic de proteine
Cardio
Calculator zone de puls
Calculează zonele de ritm cardiac pentru antrenament
Predictor timp de cursă
Prezice timpii de cursă pentru diferite distanțe
Calculator VO2 max
Calculează capacitatea aerobă maximă
Alcool
Calculator calorii din alcool
Calculează caloriile din băuturile alcoolice
Calculator concentrație alcool în sânge
Estimează concentrația de alcool din sânge