BMI کیلکولیٹر

BMI کو Adolphe Quetelet نے 1832 میں آبادی کی سطح کے اسکریننگ ٹول کے طور پر ڈیزائن کیا تھا، انفرادی تشخیص کے لیے نہیں۔ یہ فارمولا (وزن ÷ قد²) پٹھوں، چربی یا ہڈیوں کی مقدار میں فرق نہیں کر سکتا۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پٹھوں والے افراد کم جسمانی چربی کے باوجود "زیادہ وزن" کے طور پر درجہ بندی ہو سکتے ہیں۔ کھلاڑیوں یا نمایاں پٹھوں کی مقدار والے افراد کے لیے، DEXA اسکین یا skinfold پیمائش جیسے جسمانی ساخت کے طریقے زیادہ درست جائزے فراہم کرتے ہیں۔

WHO ایشیائی آبادی کے لیے کم BMI cutoffs کی سفارش کرتا ہے کیونکہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وہ کم BMI اقدار پر موٹاپے سے متعلق صحت کے خطرات پیدا کرتے ہیں۔ 2004 WHO ماہر مشاورت نے پایا کہ ایشیائی افراد اسی BMI پر Caucasians کے مقابلے میں زیادہ جسمانی چربی کا فیصد رکھتے ہیں۔ تجویز کردہ ایشیائی مخصوص cutoffs: زیادہ وزن ≥23، موٹاپا ≥27.5۔

بڑے cohort studies کے meta-analyses نے پایا کہ غیر تمباکو نوشوں کے لیے تمام اسباب سے اموات 20-25 کی BMI حد میں سب سے کم ہیں۔ تاہم، تعلق J-shaped ہے: بہت کم (<18.5) اور زیادہ (>30) BMI دونوں بڑھی ہوئی اموات سے وابستہ ہیں۔

عمر بڑھنے کے ساتھ جسمانی ساخت میں تبدیلیوں کی وجہ سے BMI کم قابل اعتماد ہو جاتی ہے۔ بزرگ بالغ عموماً پٹھوں کی مقدار (sarcopenia) اور ہڈیوں کی کثافت کھو دیتے ہیں جبکہ چربی حاصل کر سکتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 65 سال سے زیادہ عمر کے بزرگوں میں قدرے زیادہ BMI اقدار (25-27) محافظ ہو سکتی ہیں۔

موجودہ WHO BMI حدیں (18.5, 25, 30) وبائی امراض کے مطالعے کے ذریعے قائم کی گئیں جو BMI اور صحت کے نتائج کے درمیان تعلق کو جانچتے تھے۔ 1995 WHO ماہر کمیٹی نے اموات اور بیماری کے ڈیٹا کا جائزہ لیا جو ظاہر کرتا ہے کہ BMI 25 سے اوپر صحت کے خطرات بتدریج بڑھتے ہیں۔

جسمانی چربی کا فیصد جسمانی ساخت اور صحت کے خطرے کے بارے میں زیادہ معلومات فراہم کرتا ہے، لیکن BMI ایک قابل رسائی اسکریننگ ٹول کے طور پر مفید رہتی ہے۔ Obesity Reviews میں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی چربی کا فیصد میٹابولک صحت کے نتائج کی بہتر پیش گوئی کرتا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے لیے، BMI کے ساتھ کمر کے گھیر کا استعمال ایک عملی سمجھوتہ فراہم کرتا ہے۔